孕妇能吃麻辣火锅吗？

　　孕妇能吃麻辣火锅吗？麻辣火锅是常见的火锅种类之一，对于喜欢吃辣的朋友而言肯定是不会陌生的，但是这样常见的火锅孕妇能吃吗？听说怀孕期间是不宜吃辣的，这是为什么呢？假如你不知道这些问题的答案，那就要看看下面文章的介绍了。

孕妇能吃麻辣火锅吗？

　　孕妇不宜食用麻辣火锅，特别是没有经常食用麻辣火锅习惯的孕妇。孕妇吃辣的对宝宝有刺激，特别是皮肤，辣食吃多了宝宝出生时皮肤泛红，而且火气还很大，有时宝宝出生之后全身都是红彤彤的。另外，有的麻辣火锅的底料对胎儿的生长发育是不利的，建议想吃火锅的孕妇最好还是选择清淡的火锅，而且尽量不要吃底料。为了宝宝着想，孕妈妈还是少吃麻辣火锅，多吃蔬菜水果对宝宝皮肤好，适当喝一点牛奶，营养要跟的上。

孕妇吃辣椒好吗？

　　辣椒含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等元素，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。

　　辣椒可以促进食欲，当孕妇吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使她们增加饭量。

　　在怀孕早期，由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妇在吃辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒吃到让口腔发麻，适量的食用即可。

　　此外，辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。准妈妈在孕期，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以很容易便秘。如果吃辣椒过多，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。

　　不少怀孕期间的女性朋友容易出现便秘这种恼人的症状，在这种情况下，最好少吃点辣椒，女人在怀孕期间，最好合理安排饮食，保证身体健康，以免影响到胎儿发育。

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