哺乳期可以吃白巧克力吗?

2014-03-19 17:09:08出处:PCbaby作者:佚名

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  哺乳期可以吃白巧克力吗?有的朋友可能会有这样的想法:白巧克力里面不含可可粉,哺乳期是可以食用的。但是要知道白巧克力虽然不含可可粉,白巧克力却还包含着其他成分,这些成分不一定是产妇适宜食用的哦。

哺乳期可以吃白巧克力吗?

  哺乳期可以吃白巧克力,但是不宜吃太多。白巧克力是巧克力的一种,是不含可可粉的巧克力。白巧克力成分与牛奶巧克力基本相同,只是不含可可粉,乳制品和糖粉的含量相对较大,甜度高。白巧克力是由可可脂,糖,牛奶和香料(香草香料)制成的。要注意的是,可可脂(可可油)是高度饱和脂肪,也就是说,白巧克力的脂肪含量非常高。

  巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响宝宝的身体健康。

  同时巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。

  另外,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使宝宝不易入睡和哭闹不安。哺乳期,巧克力会从乳汁,带给宝宝,所以尽量不吃为妙。

哪些人不能吃巧克力?

  一般人群均可食用巧克力,但是8岁以下儿童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安,严重的话会不自主鼻子流血。另外,糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。

  而有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。 产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。

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