吃叶酸有什么作用?

2014-03-14 18:09:16出处:PCbaby作者:佚名

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  吃叶酸有什么作用?不少妈妈在准备怀孕前,都会听到亲朋好友说要及时补充叶酸,这个叶酸是不是有什么神奇的作用呢?还是说服用了叶酸就一定能怀上孩子呢?关于叶酸的作用有哪些,下面就给大家揭晓。

吃叶酸有什么作用?

  叶酸的作用1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。中国是出生缺陷(包括神经管缺陷)的高发国家,先天残疾的儿童总数约占每年出生人口总数的4%~6%。为此,中国政府把每年9月12日定为中国的“预防出生缺陷日”。

  美国疾病控制与预防中心(CDC)指出,如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。

  叶酸的作用2、可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险,比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示,单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形,还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。

  叶酸的作用3、预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在中国,根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。

  叶酸的作用4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

  叶酸的作用5、服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

什么时候开始吃叶酸?

  1、叶酸片是在打算要宝宝的时候就应该开始吃的,吃叶酸对宝宝不会有伤害,这是为了预防宝宝神经管畸形的维生素,没有副作用的,在打算怀孕时候就可以开始吃。

  2、平时要保持心情舒畅,叶酸片最好是在饭后吃,每天吃一片就可以,一般是40毫克一片,这样可以每天吃,可以一直吃到怀孕为止,但如果半年还未怀孕,可以稍微停一停再继续吃。

  3、一般叶酸片是在怀孕前开始吃,但是如果是意外怀孕了,也可以在怀孕后开始吃叶酸,吃到三个月为止,如果吃的时间长一些也是可以的,平时加强营养,尽量避免感冒

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