14个月宝宝身高体重

2014-02-28 09:46:22出处:PCbaby作者:佚名

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  每个阶段的宝宝都有一个健康的指标,家长们可以通过这些指标了判断自己宝宝是否健康,发育是否良好。平常可以多给宝宝补充营养让宝宝快高长大,判断宝宝的生长是否良好,身高体重就是最常见的标准。那么14个月宝宝身高体重是多少呢?

14个月宝宝身高体重

  14个月的男宝宝平均身高在78.2-81.5CM,平均体重在10.42-11.1KG,女宝宝平均身高在76.7-80.5CM,平均体重在9.9-10.7KG。

宝宝的生长发育

  每个家长都非常注重宝宝的身高体重,其实从孩子一出生以后,家长最好需要定期对孩子的生长发育进行监测。因为婴儿期是长的最快的时候,一生中,婴儿期和青春期是两个最快的生长阶段,也是非常重要的生长关键期,在婴儿期长的很快,比如体重一岁的时候,它的体重是出生体重的3倍,身高也增长50%。

  一个孩子如果出生的时候是50厘米,第一年会长25公分,25到28厘米。第二年大概长10到12厘米,第三年长6到8厘米,三岁以后,到青春期前大概每年平均长5到6厘米。到青春期开始的时候,生长速度又加快了。

  所以说,一般来讲,笼统的说,就是说这个3岁以后的孩子到青春期前,如果每年的生长速度低于4公分,他肯定生长迟缓了,应该及时带孩子去找相关医生检查。

有助于宝宝生长发育的食物

  宝宝春季成长需要大量营养,因此选择含有丰富营养素的甘味食物是很好的选择。甘味食物适量食用即可提高宝宝的身体免疫力,让宝宝轻松应对各种春季多发症,让宝宝度过一个快乐、健康的春天。推荐食品:大枣、蘑菇、香菇、黑木耳等。

  补充丰富的钙食物。现在,宝宝已经从防护严密的室内走出来,自由呼吸清新的空气。这时期,宝宝生长发育速度快,身体对钙营养的需求也相应增加,因此补钙成为宝宝春季健康的关键词。如果想成功为宝宝补钙,那妈妈既要为宝宝提供含维生素D较多的食物,又要让他多接触阳光,每天不要少于2小时。推荐食品:各类豆制品、虾皮、芝麻、牛奶及各类奶制品等。

  适当增加优质蛋白质。春暖花开,随着气温逐渐温暖起来,宝宝室外活动时间也在增加,身体各器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长,而且春季也是宝宝发育的高峰期,因此为宝宝补充优质蛋白质一点也马虎不得。

  由于构成蛋白质的氨基酸不同,一般谷类食物中的蛋白质不是优质蛋白质,而豆类中的蛋白质和动物食物中的蛋白质属于优质蛋白质。推荐食品:鸡蛋、鱼虾、鸡肉、奶制品及豆制品等。

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