宝宝土豆泥怎么做好吃?

2014-02-28 09:44:50出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝土豆泥怎么做好吃?宝宝到了一定月龄,就可以开始进食辅食了,但第一次准备辅食的家长可能不清楚怎样处理食材宝宝才会喜欢吃,好不容易把食物做好放宝宝嘴边了,宝宝不愿意吃,这可怎么办呢?该怎么做宝宝喜欢吃的辅食呢?

宝宝土豆泥怎么做好吃?

  1、传统土豆泥

  材料:土豆40克

  做法:

  (1)土豆去皮,切小块,蒸熟,用汤匙压成泥状。

  (2)可再加水或奶水或配方奶,用汤匙喂食。

  2、火腿土豆泥

  材料:土豆100克,熟瘦火腿10克,黄油2克。

  做法:

  (1)将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。

  (2)将火腿去皮,去肥肉,切碎。

  (3)把土豆泥盛入小盘内,加入火腿末,搅拌均匀后用小勺喂食。

  适合人群:适宜7—9个月宝宝食用。

  温馨提示:火腿要切成极细的碎末,方可食用。

土豆泥营养丰富吗?

  土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。因此,食用土豆泥,对宝宝的身体健康是有好处的。

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