母乳喂养多久合适?

2014-01-23 14:28:12出处:PCbaby作者:佚名

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  不少妈妈都想知道一个问题:母乳喂养多久合适?有的妈妈看到,西方国家不少妈妈母乳喂养宝宝都是喂到2岁以后的,那么这是否同样适用于中国妈妈的身上呢?关于母乳喂养的问题,其实还要考虑很多实际因素的。

母乳喂养多久合适?

  母乳是宝宝出生后最佳黄金食粮,是其他牛奶、奶粉都无法替代的,但是宝宝生长速度也很快,母乳喂养也有一个时间度。根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导,宝宝一般至少要母乳喂养6 个月以上,能达到2 岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况,根据我国儿童发展规划纲要和实际情况:母乳喂养至少6 个月,宝宝断奶最好在8 个月;如果宝宝在吃母乳的同时,添加了辅食,并且接受辅食情况良好,也可以推迟断奶。

  根据个人体质和家庭情况决定母乳吃多久。母乳喂养涉及到很多个人实际情况和情感,现实中可能会有多因素影响到你是否继续给宝宝母乳喂养,但是不管如何,都要尽可能延长母乳喂养时间,对你、宝宝的健康都有好处。

如何让母乳更充足?

  1、早开奶。专家提示:宝宝在出生30分钟内,就应该吃母乳。这样有利于母乳的分泌。

  2、频繁有效的吸吮。宝宝的吸吮能促进妈妈垂体分泌更多的泌乳素,进而使乳房产生更多乳汁。宝宝频繁有效的吸吮,是下奶的最好方法。所以,妈妈奶越少,越是要让孩子勤吃。尤其是产后的头几天,虽然看上去奶量不多,但妈妈泌乳的反射十分强烈,而且乳汁中的抗体等物质含量最高,初乳对宝宝今后几个月的健康成长是至关重要的。

  3、新妈妈保持愉快的心情,充分的休息和充足的营养对于下奶也有很大的好处。新妈妈一定不要忽视产前对乳房的护理,如乳头操等。新妈妈也可以吃一些促进下奶的汤,如鲫鱼汤;猪蹄黄豆汤;乌鸡汤;山药炖母鸡等。

  4、一些药物也有下奶的作用,如果需要,妈妈们可以请医生为自己开一些下奶药。

  5、正确的喂养方法及含接姿势也是非常重要的。

  6、按摩乳根、少泽、足三里穴。

  总之,新妈妈们只要有足够的信心,掌握正确的喂养方法及上述注意事项,相信你的奶水会很充足的。

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