上呼吸道感染吃什么食物?

2014-01-21 15:20:16出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  上呼吸道感染吃什么食物?年龄比较大的宝宝可以通过进食辅食来补充营养,并且缓解疾病所带来的不适。有许多食物营养丰富,对于疾病有一定的抗病功效,假如家长不知道该为宝宝准备什么食物,可以看看下面文章的介绍哦。

上呼吸道感染吃什么食物?

  1、胡萝卜

  经过研究发现,胡萝卜中所含有的大量维生素A不仅有利于眼睛的健康,同时还可以帮助人体有效的提高免疫力。在研究中发现,维生素a能够很好的提高以及稳定人体上皮细胞膜,以此来增强人体的免疫系统。一旦人体内维生素a缺乏,就会导致人体细胞各种抗病能力下降,同时呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱。

  不管是抗病细胞能力的下降还是呼吸道粘膜屏障的削弱,都会因此而诱发呼吸道感染。因此专家提醒,在平时生活中应该适量的多吃些胡萝卜,尤其是一些已经患病的患者更应该多补充维生素a。

  2、鸡汤

  鸡汤之所以具有治疗哮喘以及呼吸道感染的作用,是由于鸡汤在烹饪的过程中会大量的释放一种叫半胱氨酸的物质,这种营养物质与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,经常食用可有效的缓解呼吸道感染所导致的各种不适症状。

  同时在熬鸡汤的时候放入适量的盐分,还可以帮助哮喘病患者有效的起到减轻痰多等症状,这是由于在鸡汤中还有一种与咳嗽药成分很像的物质。同时在熬制鸡汤的时候不妨再加入一些洋葱和大蒜,这样治疗的效果会更加的明显。

  3、牛肉

  患有上呼吸道感染以及哮喘等疾病的患者,在平时生活中应该多吃些牛肉。牛肉中所含有的大量锌元素不仅具有提高人体免疫力的作用,同时对呼吸道感染等病症同样具有非常有效的治疗功效。研究中发现,牛肉中所含有的锌可有效的促进人体内白细胞的增长,从而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。

  锌对我们人体而言非常的重要,就算是轻微的缺锌也会因此而增加患传染病的风险,尤其是在春季以及秋季这两个传染病流行的季节,如果不注意补锌的话就会因此而诱发各种传染病。因此在上呼吸道感染吃什么好的问题上,牛肉同样是必不可少的一种肉类食物。

  4、菌类

  患有上呼吸道感染的人群,在平时生活中还应该适量的多吃些菌类食物,比如像各种蘑菇。在研究中发现,各种菌类食物都具有促进白血球抗感染d的作用,因此一直以来我国就将蘑菇等菌类食物作为提高免疫力的食物。现如今经过医学研究发现,蘑菇等菌类食物都可以促进白血球的产生和活动,从而让上呼吸道感染的症状得到更加有效的治疗。

上呼吸道感染饮食注意事项

  不管轻症或重症上呼吸道感染,多喝开水是同一个理。它不但能帮助体温下降,还能增加宝宝体内废物排出,有利于战胜病原体。没有发热、腹泻的宝宝,饮食基本上与正常相同,酌情减少进食量如有发热,腹泻,应坚持母乳喂养、人工喂养或稀释配方奶或脱脂奶,除果汁外暂停其它辅助食品。有腹泻者还可食用焦米汤或焦米粥。只要及时和正确的治疗,宝宝就能很快痊愈,爸爸妈妈又会看到一个活泼可爱的宝宝了。

精彩推荐:

婴儿吐奶怎么办

宝宝如何添加辅食

小儿咳嗽怎么办

儿童湿疹怎么办

断奶后如何回奶