月经期间吃什么丰胸

2014-01-23 15:00:03出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  有人说,月经期是女性丰胸最好的时段,因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌,十分有益于乳房脂肪的堆积。那么,我们循着这个理论,看看月经期间吃什么丰胸效果最好。

月经期间的丰胸食品

  1、大豆

  由于大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

  2、胡萝卜

  胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。其中含量丰富的一些维生素,有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润。

  3、生木瓜

  木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽,果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以,木瓜最好还是生着吃。

  4、坚果、种子类食品

  种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

  5、高钙食物和钙片

  德国最新调查显示,钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。专家指出,人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时,吸收最好。所以建议选择小剂量钙片,多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

月经期间丰胸汤

  1、银耳红枣汤

  材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

  做法:

  1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾端蒂摘去摘好的银

  耳放入水中,小火炖四小时。

  2、红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。

  2、黑木耳红枣汤

  材料:黑木耳10克、红枣50克、白糖少许。

  做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可。

  吃法:月经前1周到月经结束这段时间引用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

  3、莲子红枣汤

  材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

  做法:

  1、将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟;

  2、然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

  其实丰胸如果单单靠一些食物或丰胸汤,是不可能立竿见影看到效果的,毕竟营养吸收有限,要想达到期望的丰胸效果可谓漫漫长远路。要想真正快速丰胸,还是得选择专业的丰胸方法,当然,天然、健康、安全是选择丰胸产品的首要前提。

精彩推荐:

断奶时奶涨怎么办

怀孕多久会有反应

药流最佳时间

人流后多久可以洗头