如何提高性功能时间

2013-12-30 15:46:58出处:PCbaby作者:佚名

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  性交时间太短,常引不起女方的性高潮?如经常如此,难免引起妻子的不快,应该去做相应的治疗。那么,如何提高性功能时间呢?下面,小编给您详细介绍一下。

如何提高做爱的时间

  1、饮食营养

  适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。锌是精子的重要的微量元素。如果缺锌,精子的活性程度会大大降低,造精功能也会大打折扣的。

  2、经常运动

  慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。适当的运动,会让你感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

  3、保持野心

  要富有事业心,对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。

  4、生活要幽默

  幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。不要在压抑下生活。如果感觉压力大了学会如何释放压力,憋在心里早晚会出问题。

  5、配合工具

  合理地使用工具既可以增加生活情调,又可以带来快感,但要学会合理搭配使用。

其他注意事项

  不能把两性生活当成任务一般对待,性也是需要交流的。相信你在日常生活中对你的老婆的生理都有所了解,而让她产生性兴奋的最基本的就是触摸,包括皮肤,包括接吻,主要还是敏感地带,而且一定要延长它的时间,这样才能更快地让老婆产生性奋感。

  当老婆逐步进入性兴奋状态时,男性要对自己有所收敛,在房事当中尽量避免强烈的灯光,这样兴奋性就会稍微地延迟,在和妻子配合的情况下,做一个性交的延迟,这样性交时间就比较长了。

  虽说性前戏可以很好地提高性功能的时间,但作为男人,锻炼是不可忽视的,男性朋友一定要坚持每天锻炼身体,只有身体好了那才是真正的本钱,而且对性生活的延长时间与质量都是很有好处的。

  还有一个小贴士:健康专家指出,起床后打个哈欠也是有用的。因为打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。具体怎样做呢?打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。

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