孕妇吃电磁炉火锅

2013-12-30 14:13:24出处:PCbaby作者:佚名

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  现在天气寒冷,很多家庭都会自己在家打火锅或者去外面吃火锅。对于孕妈妈来说外面的火锅店可能没有那么干净,于是就在家里自己用电磁炉煮着吃,这样也会相对安全。但是孕妇吃电磁炉火锅可以吗?

孕妇吃电磁炉火锅

  最好不要对着电磁炉、微波炉等辐射电器,可以做好后端给孕妈妈吃。因为微波炉和电磁炉都有电磁辐射,电磁辐射对正常人都有伤害,对孕妇来说,电磁波引发胎儿畸形的担心大可不必。因为胎儿在我们厚厚的腹部皮肤和细胞组织的保护下,并且还有羊水隔绝着。然而,人们仍在质疑电磁波是否会引发自然流产和早产。对此,科学研究仍然是空白,没有任何肯定或否定的结论。

  面对这种缺乏确定结论的情况,专家们建议:孕妇应当谨慎地避免接触电磁波。当我们不知道电磁波是好还是坏时,以谨慎为原则,但不必过于紧张。

  人们信任电磁炉烹制食品的质量,但是很少有人对它可能带来的影响提出质问。其实,电磁炉发射的电磁场很高:比冰箱高出上千倍,甚至上万倍。

  这已经是很高的电磁场了。孕妇在做(吃)饭时,腹中的胎儿正好处在电磁炉放置的高度。

孕妇饮食宜与不宜

  宜:

  1、全麦制品:包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等

  2、奶、豆制品:孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求

  3、水果:水果种类很多,富含维生素C、叶酸和大量的纤维,可以帮 助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲惫

  4、瘦肉:由于瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收

  5、蔬菜:颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高

  6、干果:花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。

  不宜:

  1、辛辣热性作料:辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘

  2、有兴奋作用的饮食:含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心呕吐、头痛、心跳加快等症状

  3、甜食:糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,会影响胎儿牙齿、 骨骼的发育

  4、味精:味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要留意少吃或不吃

  5、人参、桂圆等补品:孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎

  6、含有添加剂的食品:罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素。

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