如何提高性时间

2013-12-30 14:17:02出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

    据有关资料表明:同房持续时间以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15-20分钟的;同房时间太短,不足2分钟,常引不起女方的性高潮,偶尔发生,关系不大,如经常如此,难免引起妻子的不快,应该去治疗。那么,如何提高性时间呢?下面,小编给您详细介绍一下。

如何提高性时间

    1、饮食营养

    适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。锌是精子的重要的微量元素。如果缺锌,精子的活性程度会大大降低,造精功能也会大打折扣的。

    2、经常运动

    慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。适当的运动,会让你感到身体舒适和精神愉悦,让同房肌肉紧实有力。

    3、保持野心

    要富有事业心,对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。

    4、生活要幽默

    幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。不要在压抑下生活。如果感觉压力大了学会如何释放压力,憋在心里早晚会出问题。

    5、配合工具

    合理地使用工具既可以增加生活情调,又可以带来快感,但要学会合理搭配使用。

其他注意事项

    不能把两性生活当成任务一般对待,性也是需要交流的。相信你在日常生活中对你的老婆的生理都有所了解,而让她产生性兴奋的最基本的就是触摸,包括皮肤,包括接吻,主要还是敏感地带,而且一定要延长它的时间,这样才能更快地让老婆产生性奋感。

    当老婆逐步进入性兴奋状态时,男性要对自己有所收敛,在房事当中尽量避免强烈的灯光,这样兴奋性就会稍微地延迟,在和妻子配合的情况下,做一个同房的延迟,这样同房时间就比较长了。

    虽说性前戏可以很好地提高性功能的时间,但作为男人,锻炼是不可忽视的,男性朋友一定要坚持每天锻炼身体,只有身体好了那才是真正的本钱,而且对性生活的延长时间与质量都是很有好处的。

精彩推荐:

宫寒

预产期

坐月子可以开空调吗

排卵期有几天