女人经期不能吃的水果

2013-12-30 14:13:27出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

    水果是很多女人都特别喜欢的食材,经常吃水果可以起到美容养颜的效果。但是,女人在月经期间,很多水果是不宜食用的。从健康饮食的角度考虑,如果在月经期间,吃了不应该吃的水果,很可能会影响身体健康。下面,让小编给你介绍女人经期不能吃的水果有哪些吧。

    妇科专家介绍说,月经期间不能吃寒性水果。其实水果也是有"性情"的。经期不能吃的水果种类有很多。由于女性月经期间忌凉,寒凉水果的确不太适合经期食用,原因是,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经

    除西瓜外,经期不能吃的水果种类还有哪些?香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等水果等都是寒凉水果,但全部"红牌罚下"并非妥当,适当少食无大的影响。

    下面,小编拿几种水果出来道明原因。

    香蕉。香蕉属于最为典型的寒性食物,这对于经期的妹纸们,最好是不要吃太多。很多人聪明的选择吃香蕉和牛奶来缓解痛经的情况,但是这个方法不一定就靠谱,因为这个方法很容易导致痛经的情况。香蕉本身属于寒性的食物,吃多了香蕉,很容易造成经血淤积带有血块的情况,造成痛经的危机。

    柿子。柿子同样属于典型的寒凉水果,摄入过多,这也会直接造成刺激子宫收缩的情况。而子宫收缩的话导致经血量大大的增加,经期延长,会引起痛经,所以经期不要吃柿子。  

    西瓜。西瓜也是属于一种寒性食物,一般人也不可以吃太多,更何况在经期的姐妹们,经期远离西瓜,特别是冰镇的西瓜,让你的经期更加顺畅。

    梨子。梨子一般都是用来都用来润肺解渴,具有很好的清凉润喉的作用,但是梨子本身属于凉性的水果,这对于经期保暖工作来说,这有很大的冲突,痛经的姐妹最好在经期不要吃梨。

    以上就是经期不能吃的水果种类。从饮食健康的角度考虑,女人调经的时候,饮食是个很关键的问题。在月经期间,女人要注意饮食的清淡,不吃一些辛辣的食物,要注意保暖问题,最好不要吃一些生冷的食物,这样就可以起到调经的作用了。

精彩推荐:

湿疹最佳治疗方法

孕妇感冒了怎么办

宫外孕的原因

生男生女早知道