孕妇喝菊花茶有害吗?

2013-12-05 18:33:41出处:PCbaby作者:佚名

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  我们知道,喝茶是能养生的,喝茶是对身体有益的,那么对孕妇而言,孕妇喝茶也是有益的吗?不少前辈说,孕妇是不能喝茶的、什么茶类都不能喝,这是真的吗?孕妇喝菊花茶有害吗?其实,这些说法是不准确的。

孕妇喝菊花茶有害吗?

  孕妇喝菊花茶是没有害处的。很多人说孕妇不能喝菊花茶,那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收,但菊花茶不同于其它的茶叶,不会造成这种情况。而且菊花茶味甘、苦,性微寒,可疏散风热,清肝明目,清热解毒,平降肝阳。

  孕妇喝菊花茶一般不会有什么影响,菊花没有别的副作用,只是性寒一点,对孕妇来说没问题。但是菊花茶毕竟是寒性,孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量,记得要泡的清淡,什么都有个度,最好不要喝太多,适时喝点无大碍。另外,孕妇容易上火便秘,喝点菊花茶可以有效缓解这种情况。所以,适量喝点菊花茶还是对孕妇有好处的。

孕妇喝茶注意事项

  孕妇喝茶是有益的,但是,一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

  孕妇喝茶只要注意适量,反而可以促进胎儿发育,茶叶里含有的矿物质、维生素、蛋白质对孕妇和胎儿都非常有益,但是切记不可过浓,也不要喝含有咖啡因的红茶。

  茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富,可促进胎儿生长发育。

  另外,咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠,所以睡前不能喝茶。

  此外,孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克,咖啡因具有兴奋作用,会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

  但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好),喝太多茶,特别是浓茶,茶汤中含有鞣酸,会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。

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