九月宝宝食谱

2013-11-29 12:04:13出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  宝宝从4个月开始就可以吃辅食,而且辅食的添加也应该随着宝宝的长大而增大。宝宝到了9个月的时候营养的需求量已经不像4个月那么少了,9个月大的宝宝需要更多的营养。那么九月宝宝食谱有哪些呢?

九月宝宝食谱

  宝宝9个月的时候是为断奶作准备的时间,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

  宝宝一般到9个月,就可以吃面条米饭就不在主张吃米粉了,还可以吃菜汁,果汁,米汤,迷糊也是可以的,比较稀得烧的很烂的粥。

  主食:母乳及其他(稠粥、面片等)

  餐次及用量:母乳:上午6时,下午6时,晚10时。其他:上午10时,下午2时。

  辅助食物:

  1、各种果汁、温开水、或山楂水,任选1种 ,120克/次,上午10时。

  2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次。

  3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等,1~2汤匙,可在下午6时添加。

  豆腐糊(8~9个月)

  材料:北豆腐20克,水适量

  做法: 豆腐放入锅内,加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好(时间不可过长,防止把豆腐煮老,宝宝不宜消化)后放入碗内,再接着研磨至豆腐光滑即可。

  营养提示:北豆腐是用盐卤做凝固剂,因为水份含量不高,更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质,每100克豆腐里面,蛋白质的含量就占了34%。

9个月宝宝的辅食

  9个月以后可以添加稀饭和面条,但是要注意,需要把它们煮烂。2顿辅食都需要有带肉的辅食,这个时候非常强调肉类的摄入,量可以不多,但是需要按照一定的比例,宝宝这个时候尤其推荐吃牛肉而不是猪肉。牛肉最好使用婴儿调理机打成肉泥给孩子吃。

  9月母乳喂养孩子食物安排:每日2餐谷类(面、饭、麦片)约50克(1两);鸡蛋1个;肉末(鱼泥或肝泥)25克(0.5两),蔬菜50g;水果1-2个,加油脂类5-10克。常食豆腐、豆浆等,注意食物多样化。合理喂养无需补钙。

精彩推荐:

小孩发烧怎么办

新生儿打嗝

婴儿湿疹最佳治疗方法

婴儿身高体重对照表

手足口病防治知识