九月宝宝食谱

　　宝宝从4个月开始就可以吃辅食，而且辅食的添加也应该随着宝宝的长大而增大。宝宝到了9个月的时候营养的需求量已经不像4个月那么少了，9个月大的宝宝需要更多的营养。那么九月宝宝食谱有哪些呢？

九月宝宝食谱

　　宝宝9个月的时候是为断奶作准备的时间，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

　　宝宝一般到9个月，就可以吃面条米饭就不在主张吃米粉了，还可以吃菜汁，果汁，米汤，迷糊也是可以的，比较稀得烧的很烂的粥。

　　主食：母乳及其他（稠粥、面片等）

　　餐次及用量：母乳：上午6时，下午6时，晚10时。其他：上午10时，下午2时。

　　辅助食物：

　　1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时。

　　2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次。

　　3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加。

　　豆腐糊（8～9个月）

　　材料：北豆腐20克，水适量

　　做法： 豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好（时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化）后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。

　　营养提示：北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34%。

9个月宝宝的辅食

　　9个月以后可以添加稀饭和面条，但是要注意，需要把它们煮烂。2顿辅食都需要有带肉的辅食，这个时候非常强调肉类的摄入，量可以不多，但是需要按照一定的比例，宝宝这个时候尤其推荐吃牛肉而不是猪肉。牛肉最好使用婴儿调理机打成肉泥给孩子吃。

　　9月母乳喂养孩子食物安排：每日2餐谷类（面、饭、麦片）约50克（1两）；鸡蛋1个；肉末（鱼泥或肝泥）25克（0.5两），蔬菜50g；水果1-2个，加油脂类5-10克。常食豆腐、豆浆等，注意食物多样化。合理喂养无需补钙。

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