怀孕不能吃饭怎么办

　　在怀孕初期，很多女性都会有呕吐的现象，有一些特别厉害的会吃什么吐什么，根本就吃不下东西。可是不吃东西又没有营养，给不了宝宝足够的营养宝宝发育就会不好，那该怎么办呢？怀孕不能吃饭怎么办？

怀孕不能吃饭怎么办

　　怀孕的时候很多妈妈会因为恶心厉害而吃不着饭，如果恶心的厉害可以含一块糖试一试，薄荷的最好，这个就只能是硬吃，尽量选一些看上去清爽吃上去爽口的，能吃一点是一点，不要强迫按时按点的去吃。

　　妈妈可以尽量吃喜欢吃的东西，不要强迫吃不喜欢的，吐了后，仍然还要保证每天的摄入，就是少吃一点，多吃几次，保证营养。水果多吃，多煲骨头汤喝，这样就算吃不下饭也没关系。

　　孕期的反应恶心呕吐是很常见的，是否与水土不服有关不好明确，但孕期的饮食营养是很重要的，要尽量通过食物满足营养的，如果呕吐严重，不能正常的进食，就需要静脉补充，并对症治疗。

　　各个孕妇都有不同的反应，这属於正常反应，一般六个月之后就会好起来了。不用担心的。家人在平时要多些关心，鼓励孕妇尽量多吃点，即使吐了，也要吃，不然小孩和大人的营养会跟不上的。

怀孕需要注意的事情

　　1、怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

　　2、孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

　　3、怀孕之后，不要认为停止一切活动，静养就能安胎。相反地，如果一直懒懒地不肯动唤，整天除了吃就是躺着，久而久之，母体的气血就会变得不顺畅，这样会影响到胎儿的正常生长发育。因此孕妇要进行适度的小活动，比如去公园散步，呼吸新鲜空气等。

　　4、孕期不能随便用药，因为这些药物或多或少会对母体或胎儿带来一定的损害，因此必须要在专业医生的指导下，谨慎用药。

　　5、孕妇要特别注意身体的健康，一定要避免感染各类疾病，平时尽量少去人多的地方，季节更替的时候及时增减衣服，摄取足够的蛋白和维生素来增强自身的抵抗力。

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