意外怀孕的前兆

2013-11-28 19:46:53出处:PCbaby作者:佚名

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  及时、准确地判断自己是否怀孕是一件非常重要的事情。这样不但可以在不需要生育时及时做人工流产,还可以及早发现并避免宫外孕等意外情况的发生。在最早的时间里发现自己已经怀孕的征兆并不难,意外怀孕的前兆主要有以下几点:

  一、你是否月经停止?

  月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。

  但是,如果你和爱人近期有过同房的事实,月经期没有任何诱因的推迟了十天,这就应当引起你的高度警惕了。这个时候,你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上,应立即到医院化验检查。

  二、是否出现了“ 早孕反应”?

  如果你的月经期本来就很紊乱,月经已经停止了数周,已经怀孕了自己还不知道的话,到了怀孕的第六周,就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。

  三、是否出现了排尿增多?

  怀孕8周以后,由于增大的子宫压迫膀胱,会反射性地引起排尿增多,有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多,但尿量并不增多,并伴有轻度的头晕、恶心等症状。

  四、是否出现了体温持续轻度增高?

  正常情况下,年轻女性在排卵期前期体温较低,排卵期后体温较高。如果你的月经期已经推迟了数周,并且感觉到没有诱因的心跳略快,就需要到药店买一支体温计测量。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高,并且居高不下的话,你就极有可能怀孕了。

  五、乳房是否出现明显变化?

  假如你的工作强度大,生活节奏快,已经怀孕了八个星期尚不自知的话,乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。怀孕八周以上,乳房会出现胀、麻和微痒感,乳头上的颜色也会日渐加深,乳晕周围会出现深褐色粗大结节。

  六、是否用“早孕试纸”化验呈阳性?

  使用前,先将自己的双手及用来检测的杯子清洗干净,然后,用干净的杯子盛尿液少许,将试纸按箭头所指处插入尿液之中三秒钟,然后抽出放在杯子边缘等待片刻。如果是怀孕了,试纸上就会呈现出两条紫红色的短线;如果没有怀孕,试纸上则呈现出一条紫红色的短线。

  意外怀孕时常会出现各种各样复杂而又很难处理的问题,但归纳起来其实无非有以下两种情况:

  一是虽然家庭、事业、感情相对不稳定,但意外怀孕的胎儿本身并没有特别的危险性因素,这种情况下的家庭如果想要孩子,就要调整一下家庭计划,只是肯定需要妈妈做出一定的牺牲。

  二是存在某种危险因素的意外怀孕,在这种情况下,胎儿出生后可能会不健康,甚至有某种先天残疾。那么,如果保留孩子,整个孕期都会惴惴不安,担心孩子的健康,而不能像其他计划怀孕的准妈妈那样幸福、安详的关注宝宝的生长,期待她的出生。

  怀孕第一个月,由于怀孕带来的激素变化,许多女性会疑似“感冒”,即怀孕早期感冒症状。经常有不知孕情的女性以为自己感冒而误吃药物,这一人群在个别医院甚至高达六成。因担心误服感冒药可能影响宝宝发育,她们整个孕期都提心吊胆,有的人为策万全,甚至做人流放弃宝宝。但是妇产科专家指出,早早孕时期是否真感冒,有迹象可查。和感冒药相比,感冒病毒本身对宝宝的影响更大,误吃感冒药反而无需太担心。

  感冒还是早孕,有迹象可寻

  1.疑问:如何区分感冒与早孕?

  误把头晕、乏力等怀孕早期症状当成感冒治疗的人不在少数,怀孕一个月时,一些孕妇会出现怕冷、疲乏、嗜睡、食欲不振、恶心呕吐等正常的生理反应。首次怀孕的人往往会错把这些症状当成“感冒”,但一检查,大部分都属于早早孕的正常反应。

  2.解答:体温高0.5℃?正处排卵期!

  虽然早早孕症状与感冒症状有相似处,但并不难辨别。首先,怀孕后第一症状是停经,而感冒通常都不会影响月经的来潮。其次,早早孕症状与感冒还可以通过测定体温来区别。怀孕后身体温度会有所升高,一般基础体温保持在36.1℃~36.4℃之间,排卵期体温会升高0.5℃。只有当体温达到37.5℃以上时,才说明可能是感冒引起发烧了。而感冒除了发热症状外,还会出现流鼻涕、关节疼痛等病毒感染的症状,而早早孕一般不会出现这样的症状。

  3.疑问:早早孕期间能否吃感冒药?

  许多人觉得,怀孕前六周,是受精卵发育最敏感的时期,如果吃感冒药,胎儿更容易受损。早早孕期间服药是否会影响胎儿发育,得看吃的是什么药以及服药时的妊娠周数。为了保证妊娠期用药的安全,妇产科医生多参考美国食品和药物管理局(FDA)制定的分类法。

  4.解答:怀孕5周内药物反应最敏感

  FDA根据药物对人体的影响将妊娠期用药分为A、B、C、D、X五类:其中,A类药物不会导致胎儿畸形,包括维生素类、钙片类等微量元素。B类药物是动物实验未对胎儿致畸,在临床实践中也未发现有致畸现象的,常用的传统抗生素药物多属于此类,如青霉素、阿奇霉素、红霉素等。C类是指动物实验可对胎儿致畸,临床上视孕妇病情需要才使用的药物,如土霉素、喹诺酮类药物。

  孕妇在用药时可以选用A级或B级的药物, 而对C级的药物应慎用,D、X类的药物则不可使用。如果在怀孕35天内,服用了A或B类药物,无需担心药物影响胎儿健康。

  同时,吃药时间也有讲究。怀孕35天以下时,由于受精卵没有着床,此时受精卵对药物最敏感。如果药物对受精卵起作用,会出现“全反应”,即受精卵会以类似例假出血的方式排除体外,有的准妈妈甚至从怀孕到自然流产都没有察觉,以为自己只是例假迟到了几天。如果此时吃“孕妇慎用”类药物,身体没有出现反应,则说明药物对胚胎无影响,药效等于零。也就是说,服药后过了这段敏感时间,如果准妈妈孕情正常,就不用担心胎儿以后会因为药物而致畸。

  专家明确指出,做唐氏筛查也是为了响应优生优育的政策,是一种科学的计划生育和产科方面的要求。那么孕妈妈们应该什么时间做唐氏筛查呢?唐氏筛查这项检查项目是有时间上的要求的,不能过早,也不能太晚,不然都可能等于白检查了,早了也就是浪费点钱,但是晚了却不是小事情了。大家便要问,到底怀孕几个月做唐氏筛查比较好呢?请看以下的介绍:

  一、什么时间做唐氏筛查? - 时间是怀孕三个多月到四个多月

  孕妈妈好在怀孕的14—20周到医院进行唐氏筛查,过早过晚做都会影响检查的准确性,通过唐氏筛查,能够及早的发现胎儿先天性疾病,避免了后天的悲剧,这个时间段里面检查可以保障唐氏筛查结果更加准确。无论是提前或是错后,都会影响检查结果的准确性,如果错过了时间段,无法再补检,只能进行羊膜穿刺检查。

  二、什么时间做唐氏筛查? - 唐氏儿的危害

  唐氏综合征很多孕妈妈都是有可能出现的,然而唐氏患儿是有严重的智力障碍的,甚至生活不能自理,并伴有复杂的心血管疾病,需要家人的长期照顾,会给家庭造成极大的精神及经济负担,唐筛检查可筛检出60-70%的唐氏症患儿。女性在35岁以上属于高龄孕妇,而且出现唐氏儿的机会更高,但不代表她们的胎儿一定有问题,另一方面,即使化验指数正常,也不能保证胎儿肯定不会患病,如果出现异常情况,您可以进一步做羊水穿刺检查。

  三、什么时间做唐氏筛查? - 检查时要注意的问题

  做唐氏筛查时不需要空腹,抽取孕妇外周血就可以了,但唐氏筛查与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小都有关。一般来说,在怀孕的15—20周为唐氏筛查的最佳时期,准妈妈不要忘记和自己的孕检医生约好检查时间。

  尽管有许多多准妈妈对唐氏筛查提出质疑,尽管唐筛结果不能十分准确地判断宝宝是否愚型,但毕竟这是判断胎宝宝是否愚型的最经济、简便,对胎儿无损伤的检测方法,如果查出的结果可疑,可以进一步作羊膜穿刺检查。我国大约每20分钟就有一位唐氏儿出生。唐氏儿由于智力严重低下,生活完全不能自理,并且携带多系统并发症,终生无法治愈,因此给家庭带来沉重的精神和经济负担。祝愿每位准妈妈都生一个健康聪明的宝宝!

  以上就是怀孕多久做唐氏筛查的介绍,其实这个检查很简单,也就是例常的一项检查而已,不过检查的意义还是颇大的。

  女性朋友们怎么知道自己怀孕了?怎样才能怀孕?或许,每位女性对于这些问题都还存有疑惑。找到方法帮助自己怀孕固然重要,但知道怎样才是怀孕了也是不可忽视的。早早知道自己怀孕,方可及早调养身体,保证胎儿的健康发育。那么,早期怀孕有什么症状呢?

  一、早期怀孕有什么症状

  1、停经

  停经是怀孕的第1信号。所有的有性生活的女性都应该记住自己的月经日期,可用日历做记号。有极少数女性,虽然已经怀孕,但是在该来月经的时候,仍然行经一两次,不过,来的经血比平常要少,日期也短些,这在中医上称为“漏经”。

  2、早孕反应

  有些孕妇在月经过期不久的时候(2个星期左右)就开始发生胃口的改变。常发生在早晨起床后,有恶心、反酸、食欲不振、挑食等现象。

  3、乳房变化

  在怀孕初期,乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。初孕妇的变化尤其明显。

  4、尿频

  怀孕初期,许多孕妇有尿频的情形,有的每小时一次,这是增大的子宫压迫膀胱引起的。在怀孕3个月后,子宫长大并超出骨盆,症状会自然消失。

  二、怎么确认怀孕?做检查

  1、妇科检查:

  确定怀孕的妇科检查对您可能是第一次产前检查,很多女性或刚刚怀孕的年轻孕妇非常恐惧或难为情。这是一种非常正常的心理感觉,若希望克服恐惧,最好的方法是:请您的丈夫与您同行,请他鼓励您。在检查中,医生会发现您的子宫开始变大,宫颈及子宫下段变软和发紫色,阴道黏膜颜色变深等。受孕后两周的女性做此种检查的准确性几乎百分之百。

  2、尿妊娠试验:

  此试验可以诊断早期妊娠、与妊娠有关的疾病,其可靠性达95%。目前,一种“早早孕”的化验检查可以在月经过期5天就能确定您是否怀孕。母体受精后20天左右(即停经35天),孕妇的尿中开始含有胎盘产生的“绒毛促性腺激素”,以后逐渐增加,到妊娠60天达到高峰。通过生物妊娠试验,可测定尿中有无这种激素的存在,从而达到确诊怀孕的目的。送验的小便要收集清晨第一次的,因为这时的尿比较浓,含的激素量多,试验结果也比较准确。

  3、B超检查:

  这是一种简便易行的方法。怀孕5周后,用一个超声探头,在腹部检查,从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊。

  坦白来说,现代人依然多多少少存在着重男轻女的想法希望能生下一个男孩传宗接代。最新的医学研究表明,生男孩的科学方法有很多种,以下整理出一些,希望对大家有帮助。究竟生男孩子的方法有哪些呢?根据相关科学研究知识以及各种经验总结,如果想生男孩,则需要注意下面几点:

  1、饮食控制:多吃一些偏碱性的食物,或含钾、钠多的食物,如根茎类的白薯、土豆,水果,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物,生男孩的机会就大。采用饮食控制,应在想要孩子的前一个月开始,以便经过调理,在女方体内形成一个碱性的环境。

  2、改变阴道的酸碱度:在同房前采用2%-2.5%的苏打水冲洗阴道,则可增加生男孩的机率。(目的和1一样,就是方法不同)

  3、控制同房的次数:如果同房的次数不多,则每次射精的精子量就多,则生男孩的机会就大。

  4、把握射精的时间和深浅:如果男方在女方达到性高潮时射精,同时在女方子宫口周围射精,则易得男孩子。

  5、掌握排卵期:这也是最重要的一点,通过妈妈好孕仪,精确掌握排卵时间,在排卵当天或第二天行房最容易得男孩,成功率高达95%以上,提前二天则容易得女孩,依据就是Y型精子小,且游动的快,女性刚排卵就与男孩Y精子结合,肯定是男孩了。

  6、在排卵期多吃一些碱性食物或者林卡尔天然钙,因为Y精子在碱性环境能迅速跟卵子结合,这样就大大提高了生男孩的几率。

  7、采取有利于生男孩的性交体位,进行性交时要轻松。

  8、想要生男孩,精液要越浓越好,所以最好在月经后的翌日和隔两天后同房一次,然后从第二次同房到受孕预定日为止都不要同房,这样在排卵日当天就能够射出很多有活力的Y精子。

  以上这些方法都是经过大量的科学实践总结而来的,希望对于一些想要男宝宝的家长们会有所帮助。同时,也提醒大家千万不要“病急乱投医”,误信一些迷信的方法,要相信科学,科学方法才是真正能帮到你的,才是最有根据的。

  怀孕几周应该做唐氏筛查?专家明确指出,做唐氏筛查也是为了响应优生优育的政策,是一种科学的计划生育和产科方面的要求。但是,这个检查是有时间上的要求的,不能过早,也不能太晚,不然都可能等于白检查了,早了也就是浪费点钱,但是晚了却不是小事情了。大家便要问,到底怀孕几个月做唐氏筛查比较好呢?请看以下的介绍:

  一、怀孕几周做唐氏筛查- 怀孕三个多月到四个多月

  孕妈妈好在怀孕的14—20周到医院进行唐氏筛查,过早过晚做都会影响检查的准确性,通过唐氏筛查,能够及早的发现胎儿先天性疾病,避免了后天的悲剧,这个时间段里面检查可以保障唐氏筛查结果更加准确。无论是提前或是错后,都会影响检查结果的准确性,如果错过了时间段,无法再补检,只能进行羊膜穿刺检查。

  二、 唐氏儿的危害

  唐氏综合征很多孕妈妈都是有可能出现的,然而唐氏患儿是有严重的智力障碍的,甚至生活不能自理,并伴有复杂的心血管疾病,需要家人的长期照顾,会给家庭造成极大的精神及经济负担,唐筛检查可筛检出60-70%的唐氏症患儿。女性在35岁以上属于高龄孕妇,而且出现唐氏儿的机会更高,但不代表她们的胎儿一定有问题,另一方面,即使化验指数正常,也不能保证胎儿肯定不会患病,如果出现异常情况,您可以进一步做羊水穿刺检查。

  三、唐氏筛查的必要性

  筛查唐氏儿是一种经济的无创性的检查,即B超和孕中期血清学筛查,孕妈妈不要太担心检查带来的经济压力。根据统计学计算,筛查结果分为高危或低危。风险值大于1/380时(有些检查方法风险值大于1/280)为高危,由于35岁以上为高龄孕妇,而35岁孕妇平均分娩先天愚型儿的风险率是约1/380,故将风险率切割值定为1/380;如高于这个值即为高危,反之为低危。只有当筛查提示为高危时才建议进一步做产前诊断即“羊水穿刺”分析胎儿的染色体,最后做出是否异常的诊断。羊水穿刺诊断也是一种安全的诊断方法,大可不必担忧紧张。但一般选择自愿,决定权在于孕妇本人。

  以上就是怀孕多久做唐氏筛查的介绍,其实这个检查很简单,也就是例常的一项检查而已,只不过检查的意义还是颇大的。

  试管婴儿是体外受精-胚胎移植技术的俗称,是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精,并进行早期胚胎发育,然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。

  试管婴儿和自然受孕一样,因此生男生女的几率都是一样的,虽然在胚胎植入子宫前,我们国家已经具备了筛选胎儿性别的技术,但是如果是健康且没有遗传疾病的父母是不允许做这一筛查的,目前允许试用这一技术的国家只有泰国和美国,鉴定指数趋近于100%。

  从理论上说,试管婴儿可以生男孩,也就是说试管婴儿可以选择性别,但是成功率太小了。而且,所谓试管婴儿能生男孩,也不是一开始就确定是男孩还是女孩,也需要对试管婴儿进行筛查。另外,目前只有最新的第三代试管婴儿技术才能对胎儿进行性别筛选。

  另外,做试管婴儿需要具备一定的条件才能进行。做试管婴儿,必须有结婚证、夫妇身份证及准生证。男方需化验精液,女方亦需完成一些基本的检查,如妇科检查、诊刮、输卵管通透试验、抗精子抗体、肝功能和乙肝两对半、血常规分析和出凝血时间及基础内分泌激素测定(月经第3天)等。若无异常,大夫会为您建立一份病历,告诉您何时开始试管婴儿治疗。一般黄体中期即月经第21天开始用药,使体内促性腺激素处于低水平,用药8天左右月经来潮,月经第3~7天,开始肌肉注射促卵泡发育的药物,3天后B超监测卵泡发育情况,调节用药剂量,促卵泡发育药物应用10天左右,卵泡发育成熟,这时经B超引导下经阴道穹窿穿刺可取出卵子,在体外授精,培养3天后授精卵发育成胚胎放入宫腔,移植后卧床休息2~3小时。整个过程痛苦很小,一般不需住院。试管婴儿一个周期需花费2万~3.5万(国产药1万元以内)。

  同时,做试管婴儿的成功率也没有一个比较确切的范围。如果男女双方都无疾病,正常情况下每个月的怀孕可能性也只有10%。如果男女双方有疾病,那成功率只有1%左右。现在通过试管婴儿的技术单次成功率已经提升到40%左右,已经远远超越人类的极限了。但是试管婴儿毕竟是一项科学,不可能做到100%的成功率。目前国外最优秀的试管婴儿中心的成功率一般也只能达到50%。试管婴儿的成功率取决于很多方面,包括内分泌及实验室的条件、技术人员的技术水平,病人的年龄、子宫和卵巢条件以及有没有其他的疾病等等,其中以女方年龄的影响最为显著。

  做试管婴儿,一般都是因为自然受孕困难才采取的一种孕育下一代的方式,所以,没有必要通过做试管婴儿手术来选择宝宝的性别,只要能成功健康地孕育宝宝,便是每一个父母每一个家庭所期待的。

  准生证的体检项目都有哪些呢?

  准生证的体检项目比较简单,主要包括有:

  主要检查你的乳房、骨盆和阴道。乳房检查是看你的乳腺导管是否顺畅,将来是否能给婴儿喂奶;骨盆检查是看你的骨盆有无错位你不正常现象,不至于影响生育;阴道检查看是否能顺利生产。

  产前检查的时间和内容:

  第一次在你建立 “ 市孕产妇保健手册 ” 时,常规的检查项目有:一般检查(身高、体重、血压、心、肺、肝、脾、胸廓、四肢和脊柱);妇科检查;化验检查(血常规、尿常规、肝功能、乙肝五项、夫妻双方的血型)。

  B 超不是孕早期常规的检查项目,除非出现阴道出血、腹痛、腹坠等异常情况才需做 B 超检查,以了解胎儿宫内的发育情况。如果是在怀孕前后接触了一些危险因素或服用了某种药物,孕早期的 B 超也不能帮您诊断出对胎儿的影响,应该做的是在孕 14 ~ 21 周时做产前筛查

  在孕早期还可以根据情况做 TORCH (风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒),当然做 TORCH 检查的最佳时机是在孕前。

  关于准生证的领取步骤如下:

  夫妻凭身份证、户口薄、结婚证向女方所在的单位或户口所在地(或定居地)的村(居)委会申领,填写《生育一孩申请表》并到乡人口学校培训和进行新婚优生优育检测,受理申请的单位签署意见并加盖公章,乡计生办接到生育申请后,对女方进行B超、孕检手续,核实上报材料,提出初审意见,报经《一孩生育证》审批小组审批,符合要求的,在《生育一孩申请表》上签署意见并加盖公章,发给《一孩生育证》。

  办理准生证所需证件与材料:

  1、结婚证、户口簿、双方身份证的原件及复印件各一张。如属未婚生育或未婚收养者,持小孩出生证或小孩收养证;

  2、女方免冠小一寸近照2张;

  3、所在单位出具的婚育状况证明(有工作单位的)。

  贴心建议:

  1、早办早省事,备孕时就开始办理;

  2、前先打电话咨询,避免来回奔波:出发前先详细咨询单位人事/档案寄存地/计生办/街道办工作人员,细节提前问清;

  3、准备好文件袋保管:办证材料很多,用文件袋保管,携带齐全;

  4、多备复印件:每种材料均有复印件要求,A4纸复印;

  5、集体户口可先和公司人事&存档人才咨询,个人户口可先和街道办计生部门咨询;

  6、此办证流程根据网友经验整理,具体情况请以计生办相关单位咨询为准。

  盆腔炎有急慢性之分,而常见的是慢性盆腔炎,慢性盆腔炎往往是因为急性盆腔炎没有得到彻底治愈造成的,为避免急性盆腔炎久治不愈,迁延呈慢性盆腔炎,我们必须了解盆腔炎症状有哪些,清楚了发病症状,可以及时治疗,把急性盆腔炎病情控制在最初阶段。

  盆腔炎的临床症状表现有哪些?

  1.急性盆腔炎

  起病急,病情重,可出现下腹疼痛、发烧、寒战、头痛、食欲不振。检查时发现病人呈急性病容,体温高,心率快,下腹部有肌紧张、压痛及反跳痛。盆腔检查:阴道有大量的脓性分泌物,穹隆有明显触痛,子宫及双附件有压痛、反跳痛,或一侧附件增厚。慢性盆腔炎的症状特点是:起病慢,病程长。全身症状多不明显,可有低热,易感疲乏,伴下腹坠腰痛等。检查时发现,子宫常呈后位,活动受限,或粘连固定。

  2.慢性盆腔炎

  全身症状为有时低热,易感疲劳,部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状,如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,常在劳累、性交后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔淤血、月经过多,卵巢功能损害时会出现月经失调,输卵管黏连阻塞时会导致不孕症。

  引起盆腔炎主要病因:

  1、月经期不注意卫生:月经期间子宫内膜剥脱,宫腔内血窦开放,并有凝血块存在,这是细菌滋生的良好条件。如果在月经期间不注意卫生,使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸,或有性生活,就会给细菌提供逆行感染的机会,导致盆腔炎。

  2、邻近器官的炎症直接蔓延:最常见的是阑尾炎、腹膜炎时,由于它们与女性内生殖器官毗邻,炎症可以通过直接蔓延,引起盆腔炎症;患慢性宫颈炎时,炎症也可通过淋巴循环,引起盆腔结缔组织炎。

  3、产后或流产后感染:分娩后产妇体质虚弱,宫颈口因有残血浊液流出,未及时关闭,宫腔内有胎盘的剥离面,或分娩造成产道损伤,或有胎盘、胎膜残留等,或产后过早有性生活,病原体乘虚侵入宫腔内,容易引起感染,自然流产、药物流产过程中阴道流血时间过长,或有组织物残留于宫腔内,或人工流产手术无菌操作不严格等均可以发生流产后感染。

  通过本文的介绍,可以知道盆腔炎的临床症状表现有哪些,也可以了解引起盆腔炎的病因,日常要注意个人卫生,才可以防患于未然,避免感染盆腔炎。

         很多人为了保证日后准妈妈和胎儿的身体健康,一般在怀孕前几个月就大补特补,这样做是不利于母子健康的,适当补充必要的维生素和矿物质,改善体质还是有必要的。怀孕前的准备工作中吃什么好?怀孕前要补充哪些营养?准备要宝宝的朋友们一定为饮食发过愁。孕前的营养供给应该参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。

  1、怀孕前吃什么好?——保证热能的充足供给

  在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上,再加上400kcal,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能使“精强卵壮”,为受孕和优生创造必要条件。

  2、怀孕前吃什么好?——保证充足优质蛋白质的供给

  男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g,保证受精卵的正常发育。

  3、怀孕前吃什么好?——保证脂肪的供给

  脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

  4、怀孕前吃什么好?——充足的无机盐和微量元素

  钙铁锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力,维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素,能够有助于精子卵子及受精卵的发育与成长。具体的说,建议夫妻双方每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml。

  很多人认为怀孕前女性应该大补特补,养足精力准备养育宝宝,那是大错特错的。只有合理安排膳食,按照自身需求补充必要的营养,保持良好的心态,才能为宝宝提供一个健康优良的环境。

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