产妇不能吃母鸡吗

2013-11-28 19:47:22出处:PCbaby作者:佚名

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  怀胎十月辛辛苦苦把宝宝生下来后女性就要开始补身子,很多女性在月子当中都会喝鸡汤,吃母鸡来补身体,这是大家都知道的。但是有的人却说女性在产后不适宜吃母鸡,究竟产妇不能吃母鸡吗

产妇不能吃母鸡吗

  产妇分娩后,血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而产妇食用炖老母鸡后血液中雌激素的浓度增加,催乳素的效能就会因此减弱,从而导致乳汁不足,甚至完全回奶。

  产妇分娩后虽然不可以吃母鸡,但还是可以吃公鸡的,因为雄激素具有抗雌激素的作用,而公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此,产妇产后若吃一只清炖大公鸡,连睾丸一起食用,无疑会促进乳汁分泌。但当乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡下奶,否则会引起乳腺炎。

产妇的饮食

  有许多产妇为了尽早恢复身材,过于偏食素菜,会导致营养不良,如果一个产妇每天不能摄入足够的蛋白质,会对自己及新生儿产生不利的影响。而荤素搭配不仅有利于蛋白质吸收,也起到调节的肠胃的作用,可以避免产妇便秘、产乳不足等困扰。关于调味品的问题,蒜和花椒要少用,因为有回乳的坏处。

  一般而言,在月子里除了过油、过咸、过酸、过冷及辛辣刺激性的食物不可食用外,没有忌讳,比如稀饭、面条、新鲜水果蔬菜、各种营养汤等,即可以益气又可以产奶。另外,红糖水在月子里也是不错的食物,可以帮助恶露的排出。

  产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

  产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。

  产后身体虚,要多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾、鸡汤,除此以外,新妈妈还要适当吃一些粗粮、水果、蔬菜,以预防产后便秘的发生。新妈妈须忌食葱、生姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物。

  产妇要做到少食多餐,每日可由平时3餐增至5-6餐。哺乳者禁食大麦及其制品,大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用,故产后哺乳期应忌食。

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