叶酸片怎么吃

　　有很多女性可能都会知道在怀孕前就应该开始吃叶酸片，这是可以帮助预防胎儿畸形情况的发生。但是她们并不知道应该要怎么个吃法，究竟是在怀孕前的3个月开始吃到怀孕呢？还是怎样？叶酸片怎么吃才好？

叶酸片怎么吃

　　孕前需要适当的补充一些叶酸，吃叶酸片可以有效的预防胎儿畸形。育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率，并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，所以如果没有在怀孕前吃的话在怀孕的期间适量的补充叶酸片就可以了。

　　一般是准备怀孕前1-2个月开始吃，怀孕后连续吃3个月左右每天一片，一次0.4mg，一日1次，最好在妇幼保健院买，因为其他的含量不一样。不超过计量没有什么副作用，对经期也没有什么影响。

　　备孕女性补充叶酸最好咋怀孕的前3个月就开始补充，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。孕妇在购买叶酸片食用的时候，要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充，而不是盲目的食用大量的叶酸片。

叶酸片的作用

　　1、预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85%。

　　增加叶酸的摄入量在怀孕期间尤为重要。准妈妈缺乏叶酸将导致新生儿体重降低且增加婴儿神经管缺陷的发生几率。大多数医生和保健专家建议所有育龄期妇女从孕前三个月开始每天服用400微克叶酸补充剂，以预防胎儿神经管缺陷的形成。

　　如果在怀孕后才补充叶酸，效果则可能大打折扣。 叶酸也能预防其他先天性缺陷。怀孕期间补充含叶酸的复合维生素补充剂同样可以减少其他先天性发育不良，如心脏缺陷、上唇裂缺陷等。大剂量的叶酸（每天6毫克）还可以预防唇裂和腭裂。当然，此时需在医生的指导下进行。

　　2、促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育

　　3、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

　　4、维持乳腺健康

　　5、保护心血管

　　6、抗肿瘤作用

　　7、降低婴儿死亡率。

　　8、减低妊娠反应。

　　9、预防脑中风

　　10、预防胎儿唇腭裂，率50%。

　　11、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。

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