月经量少怎么调理

2013-11-20 17:14:11出处:PCbaby作者:佚名

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    月经量少的问题,如果不重视,会带来一系列妇科疾病的。下面,小编从日常生活入手,告诉你月经量少怎么调理

    1、月经量少

    月经量少(月经过少)月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量亦少者,均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见,常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经,发生于更年期者则往往进入绝经

    2、月经量少怎么调理

    生活规律,保持好心态
   调整好心态:月经量少怎么调理,这样很多人苦恼,其实,仔细想想,你的月经不调是否由于由于受挫折、压力大而造成的,那么你必需调整好自己的心态。而且假如你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
   生活要规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

    饮食疗法
   多吃含有铁和滋补性的食物
   月经量少怎么调理?女性月经量少应注意补充足够的铁质,免得发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、猪羊肾脏、海参、羊肉、青虾、对虾、黑豆、淡菜和胡桃仁等滋补性的食物

    补精养血食谱
  (1)黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血亏虚者。
  (2)益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋。用于精血不足挟瘀者。

    中医治疗
   材料:当归90克,川芎30克,白芍60克,生地黄120克,人参30克,炒白术90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥红枣、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。
   方法:将上药切薄片,用绢袋盛好,浸于酒中,密封,隔水加热约1小时后,取出埋土中5天,然后取出静置11天,过滤后使用,每次温饮1-2小盅,日2次。

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