例假量少吃什么?

2013-10-30 09:02:56出处:PCbaby作者:佚名

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  女性朋友每个月都会来例假,无论例假的量少、或是量多,其实都是暗示着你的身体健康情况出现了异常。假如你出现了例假量少的情况、又不知道例假量少吃什么,那么可以来看看我们下面文章的介绍,看看吃什么能帮助你改善例假量少的情况。

例假量少吃什么?

  例假量少的女性可通过以下几种食物疗法来进行调理:

  1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。

  2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足血瘀者。

  3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血亏虚者。

  4、鸡蛋2个、益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。

  5、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。

什么是例假量少?

  例假量少也就是月经量少,又称之为月经过少和经水涩少,一般认为经量少于30毫升,相当于西医月经不调。其病因有虚实之分,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。

  大家都知道女子以血为用,正常规律的月经反映了女子正常的生殖生理功能。如果月经量少,或月经质量不好,受孕后就没有足够的经血和高质量的营养物质供胎儿正常的生长发育,就很容易出现中途流产,或胎死腹,胎停孕等现象。