梦见自己怀孕又堕胎怎么回事?

2013-09-29 09:09:20出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇被噩梦所困扰导致睡眠质量不高,并不是一个罕见的问题,但是孕妇又会担心梦境会不会是暗示着不好的事情。梦见自己怀孕又堕胎怎么回事?孕妇又如何提高自己的睡眠质量,下面我们就一起来看看吧。

梦见自己怀孕又堕胎怎么回事?

  解析梦境,需要分开不同的部分、不同的元素来进行解析,它们各代表着不同的含义。

  梦到自己怀孕是一种对性的渴望,也是一种性需求,心中也想要有结婚的念头。另一方面还有可能是你害怕自己怀孕,所以才会日有所思夜有所梦。

  梦到自己必需去堕胎,是在警告你,你将要进行的某件事情,如果真的成功了,不但不会开心,还会带来坏名声,还会失去许多朋友。

孕妇如何提高睡眠质量?

  假如孕妇不想每天都被噩梦所折磨、提高自己的睡眠质量,下面的方法能够帮助到你:

  一、睡前饮食

  1、睡前不喝咖啡、茶,油炸食物、难消化食物。

  2、尿频严重时,上午多喝水,下午和晚上少喝水。

  3、睡前吃适量的点心,能防止隔日醒来头痛。

  4、少吃精淀粉食物,如白面包、白米饭、甜食等。

  5、牛奶加点蜂蜜,有助于入睡,但要提前两小时喝。

  6、高蛋白零食提高血糖水平、防做恶梦、头痛、发热。

  二、睡前准备

  1、临睡前洗一个热水澡,有一定的催眠作用。

  2、保证足部保暖防抽筋,请家人帮忙热敷和按摩。

  3、良好的睡眠环境,柔和灯光、温度适宜。

  4、睡前3、4小时内不宜运动。

  5、实在睡不着,可以看看报纸或书。

  6、听听音乐,一方面有助于胎教,另一方面也能使你心境平和安静入睡。

  三、睡觉姿势

  孕早期,没有限制,孕妈妈自觉舒服即可。

  孕中期,应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

  孕晚期,睡姿很重要。宜采取左侧卧位,纠正增大子宫的右旋,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。