产后第一天饮食

2013-09-29 09:09:20出处:PCbaby作者:佚名

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  产后饮食一定要得到足够的重视,因为产后吃什么关乎到产妇产后的身体恢复情况,特别是产后第一天饮食吃什么、产后多久可以进食,这两个问题都很重要,假如你还不知道这两个问题的答案,那么就赶紧来看看下面文章的介绍吧。

产后第一天饮食

  分娩让身体经历了一场严酷的考验,虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃,也要强迫自己慢慢吃点东西,至少要喝点水,否则你可能会脱水。

  产后第一天的第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素,可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外,给宝宝喂哺母乳时,骨骼会流失很多钙,所以及时补充钙也很必要。

产后多久可以进食?

  产后多久可以进食,需要分开两种情况:

  1、顺产后随时就可以进食,不需要特别注意饮食的时间。不过顺产后妈妈可能会没有什么胃口,可以少食多餐。

  2、剖腹产后6小时内,产妇应严格禁食,这是因为麻醉药药效还没有完全消除,全身反应低下,如果进食,可能会引起呛咳、呕吐等。如果你确实很口渴,可间隔一定时间让你先生或其他家人给你喂半调羹水。

  在手术6—8小时后,虽然你尚未排气,但可进食少量不含糖、奶的流食。有些医院为患者准备了藕粉,产妇可以少量食用。也可少量服用有助排气的汤,如米汤、萝卜汤,但此时进食的食物应以清淡易消化的流食为主,尽量不含脂肪、蛋白质等不宜消化及产气的食物,如牛奶、糖水。注意吃东西应少量多次,以免加重胃肠道负担。

  剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1—2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。