三岁半宝宝身高体重

2013-07-30 12:16:31出处:PCbaby作者:佚名

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  每个妈妈都非常紧张自己孩子的生长发育,如果宝宝比别人发育缓慢妈妈就着急不已。那么三岁半宝宝身高体重标准是什么呢?

  每个孩子的发育先后不一样,没有特定的标准,都是参考的,孩子健康就好。三岁半男宝宝的体重范围是13.9—17.6KG,身高范围是95—103.1CM;女宝宝的体重是13.5—17.2KG,身高范围是94—101cm。

  宝宝的身高如果没有达到正常的标准,妈妈不要着急,因为小儿生长发育虽然是有一定规律的,但是在一定范围内受到多种因素的影响,存在较大的个体差异的,所以正常值不是绝对的,要考虑个体不同的影响因素,才能判断是否是正常的,只要你的宝宝一般状态较好,食欲好,大小便正常,生长发育正常,没有疾病,就说明宝宝是正常的。

  充足的均衡的营养是孩子将来身高的重要因素。在宝宝生长发育的过程中,适时补充丰富的蛋白质、钙质和维生素D,对促进骨骼发育是相当有效的。但要注意,不要营养过剩,使孩子“肥胖”。

宝宝开胃食谱

  1、麻香大虾:虾富含有蛋白质、钙、磷等矿物质和维生素A、B等。芝麻不仅香味诱人,还含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂,有助于增强记忆力。

  2、果香拼盆:原料:菠萝一只,山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量,盐、糖等适量。菠萝含有丰富的维生素C和矿物质;胡萝卜含有胡萝卜素,有调节新陈代谢、增强人体免疫力的作用;山药能健脾润肺;芦笋、黄瓜含有丰富的维生素C、E和锌等。营养全面,能激发孩子的食欲。

  3、鱼香火腿卷:原料:青鱼中段500克、冬笋100克、火腿100克,番茄、西兰花适量,葱、姜、油、盐、胡椒粉、水淀粉少许。青鱼中的蛋白质和不饱和脂肪充足,维生素和矿物质含量丰富,具有健脾开胃、滋补肝肾的作用。鱼的鲜香加上火腿的味道,非常特别。

  4、糟香三丝:原料:荷兰豆500克、冬笋100克、香肠100克,油、盐、水淀粉、糖、糟卤适量。鲜嫩的荷兰豆营养成分丰富,冬笋含有丰富的矿物质,香肠的蛋白质含量丰富。荤素搭配,营养互补。

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