痛经要吃什么药?

2013-07-05 10:03:41出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  有的女性朋友每个月都会经历痛经的时候,吃什么止痛药能缓解经痛、这个问题的答案对她们而言并不陌生。但是也有第一次感受到经痛而不知所措的女性朋友。痛经要吃什么药,下面就给不知道问题答案的女性朋友们解答一下。

痛经要吃什么药?

  痛经疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

  痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。

预防和缓解痛经的瑜伽

  现在很多女性朋友都热衷于练习瑜伽,瑜珈与我们的太极拳有类似的健身效果,可以舒缓情绪、缓解肌肉紧张和减轻局部器官的瘀血症状,对痛经女性的病情有一定的缓解作用。下面这三式瑜伽是经过了改良、对缓解生理期疼痛的效果更佳,同时又不增加盆腔淤血,不刺激盆腔器官的,各位女性朋友可以在家做一下,预防和缓解痛经。

  1、观音打坐式

  功效:松弛盆前肌肉,减缓子宫刺激,松弛外阴,促进子宫平滑肌痉挛的解除,促进经血外排,可有效缓解痛经时生理及心理负担,随时不适可随时练习。

  体式:这个体式的动作非常简单,但要领是自我引导的情绪集中和放松。手心朝上放松置于膝盖,呈莲花式打坐,全身放松,然后闭上眼睛,慢慢均匀的呼吸,意念集中于脸庞和微笑,即使身体感觉疼痛也尽量让自己放松,疼痛也会随之而去。

  2、髋部摇摆式

  功效:全面放松脊椎及盆腔神经,有效缓解痛经时生理及心理效应,在月经周期的各个时期均可练习。

  体式:端坐位,两腿向前伸直,双臂上抬至肩平。以髋部为中轴,意念集中在腹部,身躯先顺时针方向转动3圈,躯干最大可能的往右、前、左、后旋转。3圈后换逆时针方向3圈,重复5~10次。

  3、屈膝俯卧式

  功效:有效舒缓神经及身体疼痛,纠正子宫后倾,尤其适合在轻中度痛经时练习。

  体式:跪坐式,双手自然垂放于体侧。呼气,双手尽量前伸,同时上半身向前俯卧,是胸部贴近膝盖,想象自己像一只蜷缩着放松的小猫,感觉非常舒服。两臂打开向前平伸,舒展拉伸上半身紧绷的肌肉群,加速血液流动,慢慢让自己进入半睡眠之中。动作保持15—30分钟。