孕妇可以吃鲜荔枝吗?

2013-06-27 11:50:51出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇可以吃鲜荔枝吗?鲜荔枝也就是指新鲜的荔枝,和它相对的就是荔枝干,就是把新鲜的荔枝晒制而成的干果。无论是鲜荔枝还是荔枝干,它们都是有益的水果和补品,但孕妇吃了,是不是同样受补呢?

孕妇可以吃鲜荔枝吗?

  孕妇可以吃鲜荔枝的,而且还颇有好处:

  1、鲜荔枝所含丰富的糖分,具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,鲜荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃鲜荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

  2、鲜荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃鲜荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

  3、鲜荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃鲜荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

  4、从中医的角度讲,鲜荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

  但是孕妇吃鲜荔枝时一定要注意:鲜荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃鲜荔枝要适量。鲜荔枝含丰富的糖分,妊娠糖尿病患者禁止应用。阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢。

孕妇可以吃荔枝干吗?

  孕妇可以吃荔枝干的,但一定不能过量。怀孕初期,最好不要吃活血的食物(如红枣、荔枝、桂圆等),因为会容易造成流产;怀孕中期可以少量的食用,但是到了怀孕后期也不能吃,因为很容易会造成早产。

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