新生儿半夜不睡觉怎么办

2013-05-30 09:51:29出处:PCbaby作者:佚名

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  新生的宝宝总爱在早上睡觉,到了晚上怎么哄也不睡,新生儿半夜不睡觉怎么办才好呢?

  宝宝还小呢,昼夜节律尚未建立。新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14—20小时)每个睡眠周期约为45分钟,每2—4个小时醒来要吃奶,并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。

  刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。新生儿每24小时大约会睡16—18小时;他通常会一口气睡上2—4小时,然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候,他会不分昼夜地吃奶,但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。

  白天增加宝宝的活动量,尽量减少睡眠时间,晚上不要睡的太早,半夜醒来时最好不要开灯,也不要培他玩,打开灯会使宝宝更加兴奋,减少睡意,最好抱在怀里哄哄让他继续睡,慢慢就会改变过来了。另外,给宝宝做一下微微量元素的检测,宝宝是不是缺钙影响睡眠,如果缺乏要及时给宝宝补充,以免影响生长发育 。

  在白天,当你给孩子喂奶的时候,要多同他说话,要让整个气氛轻松愉快。到了晚上,尽量将声音放低或保持安静,灯光调低。

  妈妈可以每天晚上提前一小时让宝宝上床,做好睡觉前的准备工作,可以先和宝宝玩一小会,然后讲故事,之后就关灯,和宝宝躺在床上,让宝宝在黑暗中玩,慢慢慢就可以入睡了,然后早上时,尽量早点叫醒宝宝,这样慢慢就可以改过来的。

  当你的小宝宝还在你子宫里的时候,你走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动,这一点也不奇怪。把他包裹在包被里,同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。

  对婴儿来说,睡眠也需要慢慢地学习。孕期时时候,胎宝宝24小时全是黑夜。现在,有了黑夜白昼,妈妈要帮助他更快地区分白天和黑夜的差异,让他白天更多地醒着玩耍,主要睡觉时间集中在夜里。

让宝宝晚上可以踏实睡觉的小方法

  1、白天在有光线的屋子里小睡。以此来缩短白天多余的睡眠;晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉。

  2、晚上睡觉前给宝宝洗个澡,换上干净的睡衣裤,让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。

  3、将最后一次喂奶时间固定下来,几天后,宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。

  4、晚上喂奶时保持安静,不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。把这些活动留在白天进行。