产后丰胸按摩

2013-05-29 10:42:55出处:PCbaby作者:佚名

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  产后丰胸按摩的方法有很多,看得人眼花缭乱。今天给大家介绍的是其中的一种丰胸按摩法,假如想要见效,一定要全套做下来,而且要坚持不懈、不能中断哦,另外,丰胸按摩的最佳时间也给各位妈妈介绍一下吧。

产后丰胸按摩

  进行产后丰胸按摩前,一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西,丰胸乳液精华,涂抹至乳房,然后开始丰胸按摩

  1、直推乳房

  先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

  2、侧推乳房

  用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

  3、热敷按摩乳房

  每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

  4、双手四指并拢

  用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重。.

  5、体育锻炼

  锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

产后丰胸按摩的最佳时间

  按摩丰胸的时候,我们要谨记抓准最佳时机。

  丰胸按摩的最佳时间:即月经来的第11、12、13日这三天。

  丰胸按摩的次佳时间:即月经来的第18、19、20、21、22、23、24七天。

  因为这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时量分泌的也是激发乳房脂肪囤积积增厚的最佳时机。因此,在这十天里,饮食中也必需摄须取适量含有动情激素成分的食物如青椒、蕃茄、豆类、花生薯以及坚果要多喝牛奶尤其是“木瓜牛奶”,但是最好避免可乐、咖啡以免影响我们实施按摩手法的效果。