产后恢复

2013-05-28 14:14:52出处:PCbaby作者:佚名

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  有的女性可能不重视产后恢复这一环节,其实每个女性都会经历产后恢复,而且应该都应该重视它。产后恢复说的不仅是生理上的恢复,更包含心理上的恢复,假如处理不好,更是会影响家庭幸福的。

产后恢复

  产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。

产后恢复的重要性

  女性生产之后心理、生理、身材都需要一段时间的恢复,而很多产妇只重视身材的恢复,往往忽略了生理以及心里的恢复,其实三者都很重要缺一不可。

  1、心理恢复

  每一个新妈妈都是从少女转变过来的,之前自由自在的生活一下子变成了现在寸步难行的局面,自然心里上需要一段时间去适应,而这个适应的过程非常重要,如果新妈妈心态上不能调整,就会对宝宝以及自身造成一定的影响,多少个产后抑郁症患者都是因为自我调节能力差而患病的,所以说一定要在产后尽快适应新生活,放弃原本自由的生活,当妈妈不是一件容易的事情,需要爱心、信心、恒心、耐心才能哺育好我们的新生宝宝。

  2、生理恢复

  而产后生理机能也是需要逐渐恢复的,万不可因为宝宝终于出来了就想干什么就干什么,坐月子就是恢复生理机能的一个重要过程,产后子宫、产道、骨盆、身体各项器官都在慢慢的恢复,生产是一个大“工程”,非常耗费精气和元气,如果产后调养不到位,很可能落下终身的毛病,困扰女性一生。

  3、身材恢复

  自然女性们最重视的身材也是需要恢复的,有些女性为了照顾孩子,给予孩子更多的乳汁,不惜牺牲自己的形象,多吃,其实这样的母亲初衷是伟大的,为了孩子可以放弃一切,但是有这样想法的女性也是愚蠢的,很多新妈妈都可以做到身材、乳汁一起保持,只要讲究方式方法就可以达到同步完美。

  如果产后女性只顾着照顾宝宝,整日素面朝天不予打扮,不仅自己的丈夫会厌烦,出门也会招人议论,觉得很邋遢,女性即使生了孩子也一样可以风采照人,反而还会增添了几分母性在里面,如果不注意自己的形象日后重返职场也会没有自信,也不会受领导的器重。

  4、性生活恢复

  产后性生活也是产后恢复的一个重要内容,性生活是否和谐可以影响这个家庭的和睦,所以至关重要,有些女性因为照顾宝宝劳累的没有心情,有些丈夫因为孩子的哭闹也没有心情,不管双方哪一方有这想法最好趁早打消,有了宝宝应该在累中寻找乐趣,不应该就此埋怨,家庭的和谐需要两个人乃至三个人一起维护,所以孕妇产后恢复是一件非常重要的事情,切莫疏忽。