孕妇喝纯牛奶好吗?

2013-04-27 14:31:35出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇喝纯牛奶好吗?其实从很久以前,喝纯牛奶就已经成为我们补充营养的必要手段了,但是鉴于孕妇的生理原因,有的人可能并不清楚或并不确定孕妇喝纯牛奶好不好、它的好处又在哪,大家不妨看看下面文章的介绍吧。

孕妇喝纯牛奶好吗?

  1、牛奶是人体钙的最佳来源,且牛奶中钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。因此孕妇常喝纯牛奶可以保证身体钙的摄入。而孕期准妈妈钙摄入充足的钙,有利于宝宝钙的吸收,从而促进宝宝骨骼的发育、生长。

  2、牛奶中含有丰富的微量元素,这些都有助于宝宝的大脑发育。

  3、牛奶中还含有乳酸、矿物质及维生素等营养物质,这些也是宝宝发育过程中所需的营养元素。

  从以上的内容可以看出,孕妇喝纯牛奶对宝宝好处多多哦!所以建议准妈妈们,从怀孕开始就要多喝牛奶哦!

怎样选购纯牛奶?

  喝牛奶以及慢慢成为现代人生活的一部分,在发达国家,早、晚喝牛奶已是家常便饭。但由于现代人工的添加管理还存在漏洞,牛奶食品也出现了一些安全事件,因此,人们在购买牛奶食品的的时候一定要认真鉴别。

  眼观:先观察包装是否有胀包,奶液是否是均匀的乳浊液。如发现奶瓶上部出现清液,下层呈豆腐脑沉淀在瓶底,说明奶已经变酸、变质了。

  搅拌:用搅拌棒将奶汁搅匀,观察奶液是否带有红色、深黄色,有无明显的不溶杂质,有无发粘或者凝块现象,如果有以上现象,说明奶中掺入淀粉等物质。

  鼻嗅:新鲜优质牛奶应有鲜美的乳香味,不应该有酸味、鱼腥味、酸败臭味等异常气味。

  口味:正常鲜美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味4种滋味融合而成的浑然一体,但不应该尝出酸味、咸味、苦味、涩味等异味。