哺乳期能喝板蓝根吗

　　有的妈妈在哺乳期感冒了，想喝板蓝根来治疗感冒，请问哺乳期能喝板蓝根吗？

　　喝板蓝根是可以的，板蓝根有预防感冒的作用，清热解毒的中药，不会有副作用的，没关系。板蓝根是中成药，没有问题，而且只会有很少量的通过乳汁分泌。

　　哺乳期期间妈妈的饮食是非常的重压的，哺乳期吃什么还是要根据妈妈的自身情况来确定。可以吃鸡蛋（每天不要超过3个），豆制品，最好每天吃少许的芝麻酱，肉类（少吃肥肉，多吃鸡鸭鱼肉，这个季节适当吃些牛羊肉），虾；若想让奶水多些可以吃花生炖猪蹄（很管用的），多喝汤。要注意不要吃太咸的东西（宝宝嘴唇会起白皮），太油腻的，辣的食物。

　　少食多餐（1日进食5—6次），充分吸收营养，吃完东西就卧床休息，避免消化不良及胀气，哺乳期的妈妈要有规律地吃三餐，以不减少用餐次数为基准，避免在晚餐后吃点心，点心最好一天一次。

　　杜绝生冷食物，控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物。以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，建议黄绿色蔬菜、豆类及坚果类，每天应吃200—250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼，控制高热量的甜食及点心。

　　中医“热补”原则，以麻油、老姜、米酒水做料理，以烹调简单的菜式为主，不增加育儿生活的负担，产后第1周多吃肝脏类食物助于排清恶露，产后第2周吃猪腰以促进新陈代谢及收缩骨盆、子宫。

妈妈的营养供给，应注意以下几个方面

　　1、热能：乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。

　　2、蛋白质：乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。

　　3、脂类：脂类与婴儿脑发育有关，尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。

　　4、无机盐：这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的。因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌，产后头三个月乳母营养不良，乳汁中锌的含量显著低于营养良好者。

　　5、维生素：乳母摄取的许多维生素对保持乳汁营养成份稳定，维持乳母健康和促进乳汁分泌有重要作用，如VB1有促进乳腺分泌乳汁的功能。其他如VB2、VA、VD、VC也都有十分重要的作用。

　　哺乳期母亲禁止使用的药物：喹诺酮类抗生素、氨基糖甙类抗生素、氯霉素、利巴韦林、放射性同位素、溴隐亭、环孢霉素、阿霉素等。

　　哺乳期母亲慎重使用的药物：甲硝唑（使用时建议中断哺乳12—24小时）、磺胺类（喂哺5天之内的新生儿及早产儿应避免使用）、抗真菌素药物（局部用药较安全）、抗病毒药物、硫脲类抗甲状腺药物等。

　　请哺乳期的母亲不要自行购买药物，服用药物要遵从医嘱，以策安全。

　　哺乳期用药的原则是：既能有效地治疗母亲的疾病，又要尽可能地减少药物对婴儿的影响。