断奶后宝宝会瘦吗

2013-04-22 14:49:22出处:PCbaby作者:佚名

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  大概在宝宝10个月到一岁大的时候妈妈们就会给宝宝断奶了,但是有的妈妈发现宝宝的体重却不如从前了,究竟断奶后宝宝会瘦吗?

  宝宝断奶大概都是在10个月到一岁之间,1岁以后的孩子往往已开始独立行走,活动量明显增加,这时如果孩子的父母稍不注意,没有及时提供足够的营养,便会“入不敷出”,严重者会造成营养不良。随意喂养造成断奶后孩子生长发育滞后、身体日渐消瘦。

  年轻妈妈误认为,断奶后的孩子不再吃奶了,便把他们当“大人”对待,平时和大人同餐共食,大人吃什么孩子也吃什么,只不过稍稍多吃一点荤菜而已。这种完全不考虑婴幼儿消化系统特点。

  这个时期的孩子牙齿没有出齐,还不习惯吃粥、面、蛋、鱼等固体和半固体食物。婴幼儿的肠胃道消化酶分泌不足,肠胃道蠕动速度偏快,对固体和半固体食物的消化吸收率也相对差一些。

  断奶的孩子不能断了牛奶,断奶只是表明不再把乳类作为孩子的主食而已,并不意味着不给孩子吃奶制品。

  牛奶不仅营养素种类齐全,含量丰富,消化吸收率高达96%以上,是断奶后孩子不可缺少的一种重要营养品。美国儿科学会最新建议:1岁以后的婴幼儿全天所需热能及其他营养素至少40%来自乳类食品。

  年轻妈妈应该了解,婴幼儿期由于生长发育迅速,必须保证充足的营养素供应。如果在这个阶段营养跟不上或出了问题,以后再弥补就比较困难了。

  可以考虑让孩子吃配方奶到3周岁

  牛奶也有其不足之处,譬如酪蛋白含量太高,凝块大,不容易完全消化吸收,脂肪酸的碳链较短,对消化道有一定的刺激,乳糖含量不足,维生素和微量元素的含量也偏少等。

  为了使牛奶更符合孩子的生理需要,科学家们动了不少脑筋:把牛奶中不易消化的酪蛋白换成凝块细小、氨基酸组成更符合人体需要的乳清蛋白,把中、短链的脂肪酸去掉换上容易消化吸收、营养价值高的不饱和脂肪酸;增加了适量乳糖、维生素和各种微量元素。这种经过改良的“配方奶粉”能增强孩子的免疫功能,并能促进视力的发育,维护孩子的健康。

  1岁半以后,可以试着给孩子喝些酸奶。酸奶由纯牛奶发酵而成,新鲜的酸奶中含有大量活的乳酸杆菌,能增强人体消化功能,促进食欲,加强胃肠蠕动,提高免疫力,增进人体健康。

  酸奶中除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中,乳酸菌还可产生一些维生素。鲜奶中的钙含量很丰富,经发酵后,钙等矿物质都不发生变化,但发酵后产生的乳酸可以有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以很容易被人体吸收。酸奶中的乳糖部分被分解成乳酸,特别适合于乳糖不耐受的的儿童。

断奶食谱推荐

  1、蛋麦糊:此麦糊香甜可口,富有营养。可以作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。

  2、火腿土豆泥:把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油 吃时上锅蒸5分钟。

  3、花豆腐:豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。

  4、水果藕粉粥:要等到水果藕粉粥自然凉,如多搅拌会变稀;此粥最好是现做现吃。

  5、海鲜蛋饼:用一平底锅,放上黄油,把所有备用料摊成一个小小圆饼,抹上番茄沙司即可。