新生儿睡眠环境要求有哪些

2013-04-07 09:40:12出处:PCbaby作者:佚名

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  刚出生的宝宝最多的时间就是睡觉,想宝宝睡得舒服环境就最重要的,那么新生儿睡眠环境要求有哪些呢?

  在新生儿期,新生宝宝除哺乳时间外,几乎全处于睡眠状态,新生儿每天约需睡眠20小时以上。睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此,做好宝宝睡眠护理工作也很重要。

  睡眠是使神经系统得到充分休息的最有效的措施。睡眠不仅要有足够的时间,还要有足够的深度,即睡得沉、睡得香。所以父母应为孩子创造一个良好的睡眠环境。

  1、保持室内空气新鲜。

  2、室温18—25℃为宜,过冷或过热会影响睡眠。

  3、卧室有睡眠气氛,窗帘拉上,灯光要暗一些,降低收音机、电视机的音量,大人尽量避免高声谈笑,室内安静无噪音。如果孩子睡了一觉醒来哭闹,可以安慰一下,但不要亮灯,更不要逗孩子玩,或抱起来摇晃他,大人应该设法让孩子尽快安静下来才对。

  4、被、褥、枕套要干净、舒适,应与季节相符。不要盖太厚的被子,噪热会妨碍睡眠,更不要穿棉衣棉裤或太多的衣服睡觉,如果孩子尿湿了需要及时更换。

  5、让婴幼儿单独睡小床上。

  6、禁止大人在室内吸烟,以免污染空气,造成小儿被动吸烟。

  7、睡前禁止孩子做剧烈活动,以免引起孩子过度兴奋,难以入睡。

  宝宝居住的房间,阳光应充足,因为阳光中的紫外线有杀菌的作用,但要避免强光直射宝宝的面部。居室的门窗宜加上纱门、纱窗和窗帘,以避免蚊蝇侵扰。宝宝居室应禁止吸烟,不接触感冒腹泻、皮肤病患者。

  睡眠可谓新生宝宝最主要的生活方式,所以布置好床上的环境对于宝宝的生长发育,日常护理等则有着很重要的意义。宝宝可单独睡小床上,这样即可减少感染机会,又能使宝宝从小培养起独立的生活习惯。

  床的选择要注意这几方面的问题:宝宝床应矮一些,这样比较稳当安全,但这样给宝宝换尿布时须弯腰,易引起疲劳,所以这个高矮的要求,可根据需要来决定。宝宝床的放置应该紧挨着墙或放在离墙50厘米左右的地方,避免宝宝跌落后夹在墙和床之间而发生窒息。床下地面可铺上毯子等软垫,以防宝宝跌落时碰伤头部和身体。

  宝宝床的床板木条的间距不得大于0.5厘米或1厘米,床的栏杆的高度至少要超过66厘米,并且可以根据宝宝的年龄增长而变化其高度。

  床铺的用品,要以棉质品为佳,并注意清洁,及时更换尿湿或沾有便秽的床上用品,以保证小宝宝的居住环境清洁、舒适。不要把布绒玩具、充气玩具放在宝宝床里。这些东西可能会挤压宝宝面部,使宝宝窒息。大一些的宝宝可能借助这些东西爬到床外。