婴儿米粉的做法

2017-10-09 09:16:07出处:PCbaby作者:佚名

“4月流质,7月浓稠”,4个月之后宝宝的辅食之旅开始。宝宝辅食过程从流质食物向浓稠食物转变,给宝宝一个适应浓稠食物的时间。开始添加辅食的时候以婴儿米粉最为常见,婴儿米粉的营养接近母乳,能给宝宝更加全面的营养支持。现在就来介绍一下婴儿米粉的做法,大家可以尝试一下。

婴儿米粉的做法

宝宝4个月的时候,家长都会开始给宝宝添加辅食,最常见的是婴儿米粉,不仅制作便捷,营养也丰富,宝宝更能接受。一些家庭可能会选购辅食料理机,绞肉泥、做水果泥或者是蔬菜泥也很方便,也可以用辅食料理机研磨大米,自制婴儿米粉。

婴儿米粉的做法:

碾米。用辅食料理机研磨大米,最好研磨3-4次,令米粉更加细腻。

添加辅料。可以制作出水果味、蔬菜味的婴儿米粉,那也要将坚硬的辅料研磨。

炒米粉、辅料:将米粉和辅料分开炒一小会。晾凉食物。

冲调米粉:用温水冲开米粉、辅料(如核桃),边冲变搅拌,或者等米粉浸湿后用筷子搅拌。

保存:晾凉的米粉如果不立即食用,需要密封保存,放在阴凉的地方。

自制婴儿米粉虽然更安全,不过其营养价值少,不及买回来的婴儿米粉营养价值高。如果给小宝宝喂食自制米粉,需要另外补充多种营养元素。

婴儿米粉如何添加

一般,在宝宝4个月的时候就要开始添加辅食了,作为辅食的食物有多种,如苹果泥、蔬菜泥或者肉泥等,不过刚开始喂宝宝添加辅食还是选择婴儿米粉较好,营养价值高而且宝宝也更容易接受。在添加婴儿米粉辅食的时候也需要注意一些问题。

添加婴儿米粉要注意3点,喂食的工具、米粉的浓度以及喂食的量。

1、用勺子而不是奶瓶喂宝宝吃米粉,这样做其实也是在锻炼改变宝宝的适应能力。

2、冲调米粉从较稀到浓稠转变,令宝宝慢慢适应。

3、慢慢增加食量。从开始的时候每次喂1~2勺,过一段日子开始喂3~4勺,每天喂2次比较合适。

有专家建议,刚开始添加辅食的时候不要在米饭中加入水果汁、蔬菜汁等,可能会干扰宝宝喝奶。从添加婴儿米粉到水果泥、肉泥、蔬菜泥等需要一个过程,慢慢令宝宝适应,后段时间还可以购买辅食料理机为宝宝做饭。