益生菌有什么作用

2017-07-18 10:34:27出处:PCbaby作者:佚名

细菌在人体的数量具研究表明比细胞多10倍,而且细菌的也比细胞的种类还多达 500 种。身体在平衡的状态下, 85% 是好菌,15% 是坏细菌;人体本身拥有自然的愈合能力,但若缺乏适当的营养或暴露在大量的毒素中,身体就会出现问题。那么,你又知道益益生菌有什么作用吗?

益生菌有什么作用

1. 形成保护屏障 益生菌进入肠内后,能在肠壁上形成一道“菌膜屏障”,犹如在人体肠内构筑起“钢铁长城”,能抵御致病菌入侵,同时还能有效阻止多余的胆固醇吸收,加速肠内有害物质和毒素排除体外,起到通便,排毒,防病,保健,延缓衰老作用。

2. 抑制致病菌对人体的侵害 益生菌在肠内大量生长繁殖,在人体肠腔内形成绝对优势菌种,能有效排斥有害菌,抑制致病菌对人体的侵害,维持人体肠内微生态的平衡,预防,治疗肠道感染性疾病,如婴幼儿腹泻,病毒性肠炎,以及肠功能紊乱引起的慢性腹泻。

3.生产人体必要的营养物质 益生菌在肠腔内生长繁殖时,能产生人体必不可少的营养物质,如叶酸,烟酸,维生素B1,B2,B6,B12,起到营养补充作用。同时还能促进蛋白质的消化吸收,促进人体对钙铁和维生素D的吸收,帮助消化,增进食欲。

4. 促进肠蠕动 益生菌在人体肠腔内生长繁殖过程中,产生酸性物质如乳酸,醋酸等,促进肠蠕动以治疗便秘。

5. 促进毒素排泄 人体肠内有害菌产生吲哚,胺类,氨,硫化氢等有毒,有害物质,这些物质对心,肝,肾等主要器官的组织细胞有损害作用,导致人体疾病,衰老。肠内益生菌能有效抑制有害菌的生长,繁殖,减少有害物质的产生,并能促进体内毒素向肠腔转移,减少毒素对心,肝,肾的损害,保健,延缓衰老。此外,益生菌代谢产物能将N-亚硝胺降解为无毒物质,消除致癌因子,起到防癌抑癌作用。

6. 提高人体免疫功能 益生菌能刺激肠到免疫系统,淋巴组织,产生分泌性抗体-免疫球蛋白A(lgA)。LgA对致病菌有杀灭作用。更重要的是益生菌还能激活T细胞的非特异性免疫功能,引起中性粒细胞,巨噬细胞增殖,从而提高杀灭致病菌的战斗力,提高人体免疫功能,增强自身抗病能力,有效地增强人体抗感染,抗肿瘤等重要生理功能。

补充益生菌会给人体带来副作用吗

虽然很少听说益生菌,但我们却在有意无意之间经常在接触和补充益生菌,只不过我们平时补充的是单一种类的益生菌而已。比如我们称之为“开胃菜”的泡菜,其之所以“开胃”便是其中富含乳酸菌的缘故;酸奶中也因为含有丰富的乳酸菌而被有关专家大力推荐作为保健饮用;食醋之所以具有软化血管、养颜、降血脂等作用,主要还是归功于其中的醋酸杆菌等等。通过吃酵母片来给人体补充酵母菌以帮助消化;我们发馒头、包子面粉时要用到酵母菌;我们酿白酒、啤酒,做豆歧等等,无一不是依靠益生菌帮忙。可以说益生菌是与我们生活密不可分的亲密伙伴。

而菌王益生只不过是把很多种对人体有益的细菌科学地结合在一起,使其相互作用,功能更强大。我们吃泡菜、喝醋、喝酸奶对人体有益无害,饮用益生菌产品是没有一点副作用的。