什么花粉美容效果好，花粉用于养颜美容古代早已流传，古药书记载红白莲花蕊可乌发驻颜。花粉含多种营养成分，能营养真皮、改善表皮多观、保持弹性、防止皱纹及褐斑、维斑之发生。
目前，市场上最常见的几种花粉是油菜花粉、荷花花粉、益母草花粉、桃花粉、茶花花粉和蜂蜜花粉这几种，我们来看下它们各自的功效都有哪些吧。
1、油菜花粉：它属于男士花粉，作用主要是提高男性免疫力，强腰护肾和抗疲劳。2、茶花花粉：使用茶花花粉其淡斑效果特别好，而且还能缓解便秘。3、荷花花粉、益母草花粉、桃花粉这三种都属于女性花粉。它们的作用差不多都是用于调节内分泌，缓解痛经，经期紊乱，经期血块等，同时对于排毒祛痘，淡斑养颜这方面也有一定的效果。
在这里小编着重要和大家说的是蜂蜜花粉，此花粉就具有减肥美容的功效。它含有12%--20%的水分;20%的蛋白质;13%的氨基酸;25%--48%的碳水化合物;8.5%的粗脂肪;3%的灰分;5%的纤维素;3%--4%的未之物,同时还有微量元素，维生素，核酸，酶，激素等，被人们称为“微型的营养库”，并且也是大家公认的内外兼用得美容佳品。
当蜂花粉中的维生素A和E合并在一起的时候，可改善血液循环，促进皮肤的营养和氧的供给，对美容将发挥很好的效果，同时含有的氨基酸、蛋白质、微量元素、酶、激素、维生素等这些都有益于维持身体各系统正常的营养物质，而且对美容护肤防衰的效果显著。
花粉即植物雄花花药中的粉状物(花粉粒)，是植物的雄性生殖细胞，也是植物的精子，其功能是与植物卵细胞结合为受精卵，发育成种子，故花粉是植物繁衍后代的物质基础，为植物体最精华之所在。
(一)抗疲劳及增强体力
国外也常有一些优秀成名的运动员经常服食用花的报告，中国国家体委科研组曾对花粉提升运动(运动食品)员能力进行研究，每天食花粉15公克，连续食用三个月，证实花粉可明显提高心脏工作能力、增强耐力和骨骼肌的力量，运动后心跳增加数比食花粉前明显减少，这些效果对一个运动员是非常重要的，因此常被推荐为运动员长期服食的营养补给品。
(二)对消化肠胃效果
用玉米花粉治疗习惯性便秘(便秘食品)，有效率达95%，疗效表现为排便间隔时间明显缩短，粪便软化，排便量增加，认为花粉能使肠道蠕动增加及增加回、结肠之张力而促进排便。
花粉对胃口不佳、消化吸收能力差、消瘦病人、慢性胃炎、胃疡等胃肠功能紊乱者有明显改善效果，在食用一段时间后，可增加食欲、促进吸收，增强消化系统功能，使精神好转，体重增加，此可能与花粉含有抗菌物质、多种维生素(维生素食品)及X类等生物活性物质，有改善及修复消化道的功能有关。