月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。来月经喝米酒好还是玫瑰花粉好？
来月经吃米酒或者玫瑰花粉都可以，不过建议月经完全干净后才有针对性的补。如果体质偏热的女性，月经量多，不宜喝米酒。如果对花粉过敏或者不耐受的人，也不要吃玫瑰花粉了。月经期间可以选择以下食疗调理身体。
1、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
2、鲤鱼补血汤
材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。
做法:
（1）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。
（2）将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不放油炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
（3）水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时。
（4）最后放入鲤鱼,煮30分钟即可。
功效：适合月经期间补血。
五味子花粉的副作用要看怎么吃，什么时候吃。如果食用不当，可能会出现一些腹痛腹泻等轻微的副作用，但基本上是不会有不良反应产生的。
食用五味子花粉的注意事项：
1、冲食五味子花粉的水温不能超过60摄氏底，否则五味子花粉所含的维他命、活性酵素和氨基酸会被破坏掉，效果也就没有这么好，最佳水温为40摄氏度。
2、食用五味子花粉需要连续不间隔食用，效果才会看到
3、饭前食用吸收花粉的能力最强，所达到的效果最好
4、孕妇需要在咨询医生过后方可再服用
5、对花粉过敏或者是患有哮喘病者不可以服食