身为家长，总是希望自家孩子能够赢在起跑线上。为了让孩子更加聪明灵慧，许多家长都会为孩子补充各种营养，尤其是为孩子补充可促进大脑发育的DHA。宝宝的DHA摄入量够吗？
对宝宝来说，最好的DHA来源是母乳。如果妈妈在均衡饮食的同时，再进食一定数量的深海鱼或者DHA补充剂，母乳中就会含有足够的DHA，这样宝宝就无需额外补充DHA了。
奶粉喂养的宝宝，只要奶粉所含的DHA含量占总脂肪含量 0.2%~0.5% ，这种情况下也是无需额外补充DHA的。
已离乳的宝宝，在保证饮食均衡的情况下，多进食富含DHA的食物，也是不必额外补充。
鱼油中虽含有丰富的DHA，但同时还含有EPA。根据DHA和EPA的含量的不同，作用的人群也不同。以增强记忆力为目标的儿童，应服用以DHA为主、少含EPA的儿童鱼油产品。而EPA含量远高于DHA的鱼油，则更适合老年人食用，因为EPA的作用主要是降血脂防动脉硬化等心血管疾病……爸妈们在选购时可不要混淆了哦。
· 最佳适应阶段
宝宝服食DHA的最佳年龄段为半岁到两岁之间，在两岁之后依然可以继续服用。
· 原因
在这期间，宝宝的身体成长非常快，要补充充足的营养物质。服用DHA还可以助力宝宝的大脑发育，可谓一举两得。在半岁到两岁间，孩子的生长发育最为快速，此阶段为发育黄金时期，特别是对两岁大的宝宝而言，不仅刺激大脑发育，还可以促进小朋友手眼协调能力的发展。