维生素b6体蛋白质的代谢作用是不可或缺的部分，而蛋白质又是组成人体的基本物质。身体中含有足量的维生素b6对于维持神经、皮肤等等的正常功能有着重要的意义。维生素b6跟速尿有配伍禁忌吗？
维生素B6的作用：
1、预防婴儿抽筋。某些奶粉经过高温处理之后，维生素B6会被破坏，宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。
2、美发作用。维生素B6参与人体代谢，通过血液循环作用于头发，能预防头发脱落，减少白头发长出。
3、防治妊娠呕吐和术后呕吐。
4、回乳。生育之后服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速没有副作用。
5、治疗妊娠糖尿病。孕妇易缺乏维生素B 6而引起色氨酸代谢异常，产生黄尿酸-胰岛素复合物，后者的降糖作用减半，故致妊娠糖尿病。
6、平喘作用。婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状，平喘是治疗重点和难点。注射维生素B6可以平喘。
维生素b6用于预防和治疗脂溢性皮炎、唇干裂、也可用于减轻妊生呕吐。维生素b6不能减肥，最好的减肥方法就是控制饮食增多运动。靠服用药物等方法或多或少有副作用。维生素b6可以通过蔬菜摄取，注意避免高温反复烹煮。
富含维生素B6的食品：鸡肉、肝、土豆、葵花籽、油梨、香蕉、米糠、白米、胡麻粕、胡萝卜、鱼类、牛奶、蛋、菠菜、红薯、豌豆、黄豆、橘子等。