面对种类繁多的儿童保健产品，不少家长表示“眼花缭乱”。澳洲儿童钙片怎么吃？只要适量摄取，这种保健类产品对人体有益，在日常生活中可以经常食用。
儿童钙元素每日适宜摄入量:6个月以下为300毫克，6个月-1岁为400毫克，1-4岁以下为600毫克。
建议:补充碳酸钙类制剂，因为含的元素钙高，或者“乳酸钙”类，因为吸收好。口味淡为首选。钙剂的补充应注意儿童每日奶制品中摄入的钙量。
建议：在宝宝可以出门晒太阳时，充分利用日光，多晒太阳是预防佝偻病经济、有效的方法，经常带宝宝户外活动，时间最好不少于2个小时，上午9点以后，下午4点以前，冬天在不刮风、不下雨、不下雪的中午11-14点之间，循序渐进漫漫进行晒太阳。
补钙的时间应该在2餐之间进行，如果早上和晚上相比，晚上补钙比早上要好，因为，在白天可以从辅食和奶制品中摄入钙，而夜晚，没有从食物中摄入钙，如果在晚上补充钙能够为夜间提供充足的“弹药”让宝宝身体更加强壮。
热量：儿童的身体表面积较大，新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快，加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的。出生时每千克体重约需25大卡热量。
蛋白质：每千克体重所需的蛋白质1.8～2.4克，主要用于提供儿童建造新生组织与组织量的需求。
脂肪：脂肪的作用除了提供相当量的热量之外，最重要的是提供必需的脂肪酸，以提供儿童生长发育之需以及维持皮肤的健康。DHA是孩子成长必不可少的营养素之一，作为一种必需脂肪酸，它对孩子增强记忆与思维、头脑开发等作用尤为显著，还有改善视力的作用。
维生素：一般维生素儿童均能够从日常食物或其他营养剂之补充获得。像VA能帮助促进孩子的身体发育，强壮骨骼；VD可以促进钙磷的吸收，有助于骨骼和牙齿健康。
矿物质：出生4个月后的婴儿，因为体内预先贮存的铁质已经被身体所利用，必须适当添加铁质营养剂，以满足体内对铁质的需要。而钙能促进身体的成长与骨骼发育。