如果不是在太阳底下不得不接受强光刺激，建议平时不要用添加了化学成分比较多的防晒霜，避免皮肤的过敏，学会选择适合自己皮肤的防晒霜即可。防晒霜为什么会过敏？
1.防晒霜添加成分，一般有两种，一种物理防晒成分，一种化学防晒成分。物理防晒成分不吸收，对皮肤伤害不大。化学防晒成分大部分是一种合成油脂，可以渗透到细胞间隙，进入真皮层。
2.化学防晒剂是因为吸收了紫外线的能量，把紫外线的能量通过了一个转化，在转化过程中，对皮肤产生了一个刺激，所以，加了化学成分比较多的防晒霜容易引起皮肤过敏。
防晒霜导致过敏的症状：
1. 抹防晒霜不均匀，晒后会出现肤色不均的情况；
2. 肌肤上的防晒霜洗不干净，容易使肌肤过敏；
3. 涂抹量少于2毫克/平方厘米时，发挥不了应有的防晒效果；
4. 与其他化妆品混用，有可能减弱防晒效果，甚至出现过敏；
5. 开封后需在一年内用完；
6. 受热或被太阳直射后防晒效果会下降；
7. 防晒霜对孕妇、儿童的影响、刺激较大；
8. 需隔一段时间补抹一次才能保证其防晒功效。
日光中的紫外线光谱是在100-400nm波长范围，可分为3个波段，即波长为100-290nm的短波紫外线（UVC），波长为290-320nm的中波紫外线（UVB）和波长为320-400nm的长波紫外线（UVA）。
不同波长的紫外线，穿透皮肤的深度是不同的。UVC为角质层反射和吸收，只有小部分穿透到表皮浅层。但由于UVC通过大气层时，大多被臭氧层所吸收而不能到达地球表面，因此基本不会对人体皮肤构成危害。UVB也是大部分被表皮吸收，小部分达到真皮浅层，是皮肤损伤的主要波段。它具有致癌性，但能被厚云层，衣服及玻璃阻断。UVA小部分被表皮吸收，大部分可透入真皮，深达真皮中部。UVA在夏天的中午到达地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮达真皮而致真皮损伤，因此是主要的紫外线致病光谱。
紫外线对皮肤有哪些伤害
1． 使黑色素合成增加。可导致色素沉着，如黑斑，雀斑，黄褐斑等各种色斑的增多，增大，变深。
2． 角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。可导致皮肤肥厚，松弛，粗糙和形成皱纹。
3．毛细血管扩张，可产生红斑。
4． 皮肤免疫功能下降。可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病，鳞状细胞癌，黑素瘤等。