在市面上深海鱼油是很常见的保健品，有很多的年轻人会购买深海鱼油给家里的老年人吃，但由于不同的老年人身体的情况不同，在吃深海鱼油的时候，往往产生的效果方面不同，那么深海鱼油适合人群有哪些？
1、免疫力低下者。随着年龄的增长，机体免疫能力会逐渐下降，随之会出现易感冒、头晕、乏力等现象。而深海鱼油中含有丰富的营养成分，能够提高人体的免疫能力。
2、更年期人群。人到50岁左右，会面临更年期，在这期间会出现心烦意燥、色斑、脸色暗黄、内分泌失调等更年期症状。而深海鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系，当血液中的EPA和DHA浓度偏低时，发生轻度忧郁症的几率会明显提高，也有利于改善其它更年期症状。
3、心脑血管疾病患者。深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，进一步防治心脑血管疾病。
4、炎症患者。深海鱼油中的EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸。因此深海鱼油适用于各种炎症患者，有助于抗菌消炎。
有出血性疾病和出血倾向者禁用深海鱼油。对鱼和海鲜有过敏症状的人，服用深海鱼油可能会出现过敏症状，如果出现过敏反应，要立即停止服用深海鱼油。如果正处于怀孕或哺乳期、面临手术、有出血问题或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用前要咨询医生。肝病患者代谢功能较差，服用前需咨询医生的意见。
摄入高剂量的深海鱼油可能会增加躁郁症患者的症状、加重抑郁症。摄入高剂量的深海鱼油还可能会使血糖控制更加困难、增加肝病患者出血的危险。有些人服用深海鱼油可能会出现以下副作用：嗳气、口臭、胃灼热、恶心、稀便、皮疹和流鼻血。如果服用深海鱼油出现较严重的副作用，要及时咨询医生，可能是不适宜服用深海鱼油。
随餐服用深海鱼油，可以减少副作用的产生。对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士，比如一些素食主义者，营养学则认为他们应该通过适当服用维生素E或维生素C来防止副作用。若能够在服用深海鱼油时，搭配卵磷脂，效果更佳。