乳清蛋白粉是一种蛋白质，是从牛奶中提取出来的，含有全部人体所需的共8种必需氨基酸，蜂蜜是蜜蜂采到花蜜之后酿制的蜜，味道香甜，富含多种维生素以及矿物质，是很好的美容养颜的食材。那么，乳清蛋白粉可以和蜂蜜吃吗？
在健身健美锻炼中，适量地摄人含糖量丰富的食物，对提高运动能力、消除疲劳、恢复体力有着积极的作用。尤其是运动后，如能及时摄人营养补充食品，如乳清蛋白加蜂蜜，对消除肌肉疲劳，促进肌肉生长大为有益。
蛋白粉的制造原料主要有提纯的大豆蛋白或乳清蛋白或酪蛋白或以上3种的组合物。如果蛋白质粉含有大豆等植物蛋白就不适合与蜂蜜同食。乳清蛋白粉可以和蜂蜜吃，不会减弱乳清蛋白粉的效果，而且如果可以的话，还可以选择添加牛奶一起服用，这样口感比较好。
乳清蛋白粉的成分主要有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白、乳铁蛋白等，因此有着多种功能作用。它能够提供身体新陈代谢所需的氨基酸，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，帮助完善免疫系统功能，增强抵抗力，调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。
蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处，同时它对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。蜂蜜还有有消炎、祛痰、润肺、止咳等的功效，实在是好处多多。