雪蜜怎么吃

2015-08-06 14:11:27出处:PCbaby作者:佚名

雪蜜被称做是蜂蜜中的精品,尤其雪蜜结晶的浓度大,因此比其它的蜂蜜更香甜,味更浓,回味绵长,而且我国的雪蜜都受到国外人的喜欢,出口量非常大。雪蜜不仅口感好,营养丰富,比普通蜂蜜的营养更高,当然更具有食用价值,那雪蜜怎么吃?

雪蜜怎么吃

雪蜜历来是养生家们推崇的补品,很多人吃雪蜜润养身体。雪蜜甜味可口营养丰富且经常服用具有解除疲劳、滋阴的效果,现代医学证明雪蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤可美容整形。雪蜜是蜂蜜的一种,所以它的吃法与蜂蜜的吃法相同。

1、早晚一杯雪蜜水,养颜又润肠道。早上起来喝一杯雪蜜水,可以补充水分,滋润皮肤,排除体内毒素,使晚上流失的水分得到补充。

2、雪蜜也可以放在牛奶中来饮用,是口感会更好,味道很特别。

3、当然,雪蜜也可以夹在面包中来食用,也可以直接含在口中食用。但是雪蜜也会与很多食物相克,如果不能正确使用,可能会引起不良反应。

4、雪蜜很甜,爱吃的甜的都很喜欢吃,但是对于吃雪蜜的量不宜吃多,过量的食用,会影响胃的正常消化功能,反而影响消化。最好是一天吃一次就够了,每次吃一小勺即可。

蜂蜜食用5大禁忌

1、高温冲饮会破坏营养

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温水冲饮,水温不超60℃为宜。

如果高温开水冲入蜂蜜,不仅破坏了其丰富的营养物质,还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

2、过量食用易引发糖尿病

正常成人每天食用蜂蜜约20—25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。

3、空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡

蜂蜜属于甜食,有增加胃酸分泌的作用,而胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。

4、饭后马上喝会增加胃病风险

饭后马上喝蜂蜜水,会稀释胃液,使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠,不利食物消化。长期饭后饮用蜂蜜水,会增加肠胃病风险。

5、用金属杯子冲蜂蜜水容易中毒

蜂蜜呈酸性,保存或者冲泡时,最好不要使用金属容器。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体,与金属接触时容易发生氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素,破坏其营养成分。如果吃了这样的蜂蜜,就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。