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吃橙子上火吗

橙子不会上火。但是,也要注意食用方法和用量,无论什么水果适量最重要。一次不要吃太多,注意常吃即可。橙子吃多了容易伤肝气,发虚热。中医观点有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的,比如有口干咽燥,舌红苔少等现象的人。

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孕妇吃橙子的做法

鲜橙柚子汁的做法

用料:橙1个,柚子1个,柠檬1个。

做法:

1、将鲜橙、柚子、柠檬洗净,擦干水分,分别切成两半,用挖勺挖出果肉,柠檬用1/2个。

2、将果肉放进搅拌机里,榨出果汁

3、将果汁倒入杯子里。在杯子里加入蜂蜜搅拌均匀即可。

小贴士:

1、橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力。

2、柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一。

蜂蜜香橙茶的做法

用料:橙半个,绿茶少许,冰糖3块。

做法:

1、香橙去皮,取果肉,把果核去除干净,果皮去除白色筋膜切丝备用。

2、用90度左右的水冲泡出绿茶备用,可以在茶中滴几滴新鲜柠檬汁。

3、过滤茶水到大茶壶中,加入果肉,果皮丝。

4、再倒入冰糖调匀即可。

小贴士:

1、挖橙肉的时候要小心,别把橙子皮给挖穿了。

2、橙子增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。

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相关专家解答

孕妇吃橙子会上火吗?

吃橙子不会上火。橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

孕妇吃橙子会不会上火吗?

吃橙子不会上火,但不要吃太多。橙子中含维生素C很高,对身体有好处,所以要可适当吃些。吃时最好把白色的筋也一起吃,对身体会更好。但凡事都要有个度,过量的摄入就会造成不良后果,确切的说,橙子中的胡罗卜素,会给人体造成黄染,胡萝卜素大量吸收入血,在皮肤浅层组织中沉积,而出现皮肤黄染现象。因此,橙子每天一个就正好可以满足一个人一天的VC的需要,若食用过多,过量摄入维生素C时,易引起尿结石、肾结石。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

孕妇吃橙子不会上火吗?

橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。所以孕妇吃橙子并不会上火。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

孕妇吃橙子上火吗?

孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。吃橙子不会上火。但是,也要注意食用方法和用量,无论什么水果适量最重要。一次不要吃太多,注意常吃即可。橙子吃多了容易伤肝气,发虚热。中医观点有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的,比如有口干咽燥,舌红苔少等现象的人。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

孕妇上火能吃橙子吗?

上火的孕妇吃橙子好,因为橙子能够帮助孕妇去火。中医解说:橙味甘、酸,性微凉。能生津止渴,助消化,和胃。用于胃阴不足,口渴心烦,饮酒过度;消化不良,胃气不和,恶心呕逆。橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上,它的维生素C和维生素P的含量都很丰富,能增强机体抵抗力。橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

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