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宝宝能吃草莓吗

宝宝当然可以吃草莓。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁。草莓营养丰富,富含多种有效成分,其中含有丰富的维生素C,然而维生素C营养素对宝宝生长发育有很好的促进作用,对宝宝的大脑和智力发育有着重要影响,因此妈妈想要宝宝变聪明,就少不了草莓这种健脑果了。

草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对孩子大有裨益,而且草莓中的营养成分容易被人体吸收、多吃也不会上火。

宝宝吃草莓的好处如下:

1、草莓营养配比合理,对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富,富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中,草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭梨、苹果的3~5倍:而且,草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用,对孩子的生长发育有促进作用。

2、常吃草莓能使脑细胞结构坚固,对脑和智力的发育很有帮助,每百克草莓含维生素c50~100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究现已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,对孩子的脑和智力发育有重要帮助。

3、常吃草莓明目养肝。草莓中还富含胡萝卜素,胡萝卜素又名维生素A,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于补肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。

4、草莓有促进食欲、帮助消化的作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进食欲,帮助消化,还能促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害的重金属,帮助人体排毒,提高免疫力

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宝宝吃草莓的禁忌

到了市面上的草莓上市,那酸甜的味道,沁人心脾的清香,让人食指大动。草莓营养价值高,又是开胃的水果,不过对于宝宝来说,草莓是一种常见的过敏原,因此给宝宝吃用草莓时,妈妈应该留心。

早春吃草莓要适量

1、草莓虽然好吃又健康,是很好的开胃水果,但是其性凉,吃的时候也要控制食用量。特别是在早春,一次不能吃太多,尤其是宝宝这些肠胃功能还没完善的,吃草莓更要控制量。一般来说,每次食用10~15颗即可。另外,草莓保鲜期较短,建议不要一次购买过多。

2、容易过敏的宝宝应该避免吃红色草莓。瑞典研究人员最新研究显示,容易过敏的人应该避免吃红色草莓。瑞典隆德大学的研究人员仔细研究了那种被认为可导致食用草莓过敏且与草莓表皮的红颜色有一定联系的蛋白质(该蛋白质是由草莓基因所决定的蛋白质中的一种,它被认为与已知的存在于桦树花粉中的过敏原相类似),发现该蛋白质在一定程度上与草莓表皮的红颜色有关,而且身体容易过敏的人在与草莓接触时,其口腔和咽喉会感到因此,家长们要在确定孩子没过敏史的情况下才让孩子吃红色草莓。

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宝宝怎样吃草莓才安全

香甜欲滴,红似玛瑙的草莓摆在你的面前,相信无人能受得住这一份诱惑,更何况是天真的宝宝。那宝宝怎样吃草莓才安全呢?妈妈看看下面的几点提示吧!

1、彻底清洗草莓,虽然这是件让人头疼的事情。光用水冲冲可不行,用毛刷擦洗又容易弄破表皮,反而会把毛刷上附着的脏东西弄到果肉上,怎么办?建议用淡盐水浸泡10分钟,然后用清水冲洗,因为盐水的杀菌效果比很多人想的要强,足以起到清洁草莓的作用。

2、新采摘的草莓应尝试先吃少量,不要一次吃很多,如有过敏,应立即停止。

3、尽量不将草莓和海鲜类食物一起吃。

4、婴幼儿吃草莓时更需谨慎,如果宝宝第一次吃草莓已经引起过敏的话,那么再吃草莓可能会引起更严重的草莓过敏性反应,所以至少6个月以内不要给他吃草莓,并且要告诉任何会照顾你孩子的人,宝宝对草莓过敏。

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相关专家解答

2岁宝宝肺炎可以吃草莓吗,另外蛋糕能吃吗?

您好,草莓含有丰富维生素,可以吃但不能多吃,因为如果患儿消化功能比较差,食后可能会出现腹泻。最好不要吃蛋糕这些甜食。患病期间饮食宜清淡易消化的,避免辛辣寒凉生冷等食物,保持室内空气清新及湿润,避免烟雾及粉尘的刺激,注意保暖,避免着凉加重病情。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

五个月的宝宝可以吃草莓吗?还有哪些水果不%

可以,但是不能吃太多,刚开始添加这些的时候最好先喂两勺,坚持一周,观察宝宝大便是否正常,如果没有异常,再加量和其他水果汁

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝肠套叠好了后可以吃草莓吗

你好,是可以吃一些的;孩子肠道不适建议严格注意饮食,一般需要多吃富含维生素的蔬菜水果,多吃易消化的粗粮,而需要避免辛辣刺激性食物,以及不易消化的油腻食物等

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

宝宝2个月,母乳喂养,我能不能吃草莓呢?

哺乳期能吃草莓。

哺乳期吃草莓的好处:草莓含丰富的铁元素,可有效预防哺乳期妈妈发生贫血。另外草莓中含有的维生素、钙、镁、磷、铁等营养元素对宝宝的生长发育有很好的促进作用,所以哺乳期妈妈吃些草莓,可通过乳汁的传递,促进宝宝的发育。

哺乳期吃草莓需注意:哺乳妈妈吃草莓时,要注意清洗干净。用淡盐水将草莓浸泡3分钟后,用清水洗净才可以食用。草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘。另外,草莓虽然是很好的开胃水果,但是性凉,所以在早春时节不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、胃酸过多的哺乳期妈妈。患尿路结石和肾功能不好的人更不宜多吃草莓,因为草莓含草酸钙较多,过多食用会加重患者病情。哺乳期妈妈在吃草莓时,最好循序渐进的吃,以及观察宝宝是否适应,这样才能保证妈妈和宝宝的健康。

王思腾 太平洋亲子网 怀孕频道 高级编辑

宝宝本来很喜欢吃草莓,所以我每天都会给她吃几个。不知道是不是因为最近天气开始热了宝宝才不喜欢吃草莓?

您好,为宝宝提供食物一定要了解宝宝心理的特征。别说宝宝就是成人再好吃的食物也不能天天提供,时间一长宝宝自然会产生厌恶感。

张峰 首都医科大学附属北京儿童医院 儿童保健科 中心主任

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