产后11个月时，有些妈妈会因为月经仍未复潮而着急，其实哺乳会推迟月经复潮的时间，只要月经在产后18个月内复潮就是正常的。有些妈妈没有生下一胎的计划，此时可以到医院上环，能起到很好的避孕效果。

1、月经仍没来：有些妈妈产后11个月仍然没来月经，其实不用着急，产后月经复潮的时间随个人体质差异而定，早点来和晚点来不会对身体造成坏影响。母乳喂养的妈妈在产后18个月内来月经都属于正常现象。产后月经重新出现，表示妊娠中已中断的由于排卵而形成的激素已重新启动。但是，此时的内分泌机制还未完全复原到产前状态，不一定从第一次开始就伴随有排卵的正常月经。其中有些月经为无排卵现象，表现为月经周期不规则，或是持续少量出血等。如果产后月经出现异常，可以到医院进行B超检查。如哺乳期过后月经还未恢复，应及时到医院检查。

2、上环。产后若妈妈没有生下一胎的打算，可以到医院上环，能起到长效避孕的效果。上环是通过在女性体内放置一个宫内节育器，节育器能阻碍受精卵着床，避孕效果很好。建议妈妈最好到正规医院上环，上环后手术后可能会有少量出血的现象，这是正常的。上环后要适当休息，避免过重的体力劳动，上环后一周内不要同房，以免造成环的脱落和大量出血。若上环后身体出现严重不适，则需要到医院检查治疗。