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产后5个月产后恢复

剖腹产疤痕结痂时,最好等结痂自然脱落,不要手动揭掉,以免撕脱真皮组织,刺激伤口出现刺痒,使伤口恶化,让疤痕变得更丑。若疤痕发痒,可以在医生指导下选择一些药膏来减少瘙痒。结痂脱落后,新妈妈可采用以下方法淡化疤痕:

1、注意饮食。改善饮食,多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物,这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。多吃海带、红枣、桂圆等,饮食宜清淡,益气生津,除燥止痒。切忌吃辣椒、葱蒜等激性食物,海鲜、辣椒、大蒜、瓜子、桔子、南瓜容易上火的食物也要少吃。不能喝酒,色素性食物如咖啡、酱油、陈醋等也要少吃。

2、选用合适的护肤产品。术后伤口一旦闭合、干燥、完整后,妈妈们就可以开始使用预防疤痕增生的产品,如舒痕硅凝胶。需要明确的是,涂抹生姜或精油类产品对疤痕修复并无帮助。因为剖腹产伤口深入真皮层,创伤大且深。涂抹这些东西可能刺激皮肤组织,影响伤口的愈合。

3、注意疤痕护理。剖腹产手术后的伤口结痂不要过早地揭,过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,并刺激伤口出现刺痒。避免阳光照射,防止紫外线刺激形成色素沉着。保持疤痕处的清洁卫生,及时擦去汗液,不要用手搔抓,用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒,以免加剧局部刺激,促使结缔组织炎性反应,引起更剧烈的刺痒。

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