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孕期百科 / 怀孕22周 / 怀孕22周胎教提示

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怀孕22周胎教提示

胎儿开始对声音有反应,这时候你可以反复给胎胎宝宝放精心选取的胎教音乐。胎教宜每天2次左右,每次15分钟即可。你最好也随乐“起舞”一下,做一些简单的舞蹈动作,不仅让胎胎宝宝听了音乐,也感受妈妈身体的律动,他会在你的肚子里一起跳舞哦!

每周胎教音乐:《幻想曲》《我的玩具》《让世界充满爱》《胎宝宝的发音练习》《真爱时光》

准爸爸学堂:准爸爸可千万别吃醋!

准爸爸要理解妻子的情感转移,有了宝宝后,孕妈妈可能不如从前那么关心丈夫,准爸爸难免会有失落感,但一定要理解,孕妈妈对宝宝的爱,也是对自己的爱的另一种表达方式。

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怀孕22周准爸爸必读

陪准妈妈散步

这个时间段的准妈妈基本上会一周长一斤的节奏,肚子越来越大凸显出孕味。但通常这个时候,生活太单调也会影响准妈妈的心情,每天在家看电视,睡眠不规律都会导致情绪抑郁。

准爸爸要担当一个重要的角色就是,趁现在宝宝稳定成长,每天早晨或傍晚的时候,可陪准妈妈到户外散散步,呼吸新鲜的空气,因为这个时期胎儿的肌肉、骨骼生长迅速,需氧量会大增,准妈每天有一定量的户外活动不仅利于胎儿养成好的生活习惯,也有助于增强胎儿的生命力和灵性的培养。准爸爸也可多带准妈妈跟朋友们出去聊聊,对心情能起到很好的舒缓作用。

陪准妈妈逛购物

如果准爸爸时间允许的话, 不妨利用这段时间陪准妈妈到处走一走也是不错的,即使不出去旅游,只是和准妈妈一块儿为未来的宝宝购物、一起讨论细节,再一起做决定也是非常幸福的事情,总之一句话陪伴是最好的精神补品,只有准妈妈心情好,宝宝才更加健康成长。

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相关专家解答

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李全霞 西安安琪儿妇产医院 妇产科 门诊专家

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