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孕期百科 / 胎教 / 胎教方法

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科学正确的胎教方法

胎教是有一些方法的,那么科学正确的胎教方法有哪些呢?

孕期不同阶段胎教的方式也不一样,孕前3个月孕妇可以适量散步,调节早孕的不适反应,孕早期较为重要,注意避免过度劳累;孕16周每晚临睡前选择听节奏平缓温柔,不带歌词的乐曲;孕20周时胎儿的听力功能已经健,夫妻双方可以跟同胎儿唱歌,说话;孕30周可以在每晚睡前平卧于床上,双手由上至下,由左至右轻抚胎儿,持续5至10分钟。

其实胎教是在妊娠期间给孕妇创造一个良好的心态和孕育环境,促使胎儿正常发育和优生,以提高人口先天素质的方法。基本思想是:孕妇的心理状态可以影响到胎儿的健康,因此需要良好的环境,尤其是欢悦的心情、乐观的情绪、文化的熏陶,以利胎儿的生长、发育。

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胎教时间和胎教方法

胎教在怀孕的时候就需要进行了,那么胎教时间和胎教方法是什么呢?

美育胎教。经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了。适合周数:怀孕第20周开始。

运动胎教。在进行时,准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。孕妇可以做一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、从左到右,反复轻柔地抚摸腹部,有时,也可以用手指轻压胎儿,并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外,准妈咪每天做适量的运动,有助于顺产,并减少生产时会阴肌肉受损。适合周数:怀孕第20周~36周。

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提倡的胎教方法

胎教要用对方法才行,通常提倡的胎教方法有哪些呢?

光照胎教。胎儿的视觉发育大约要到36周大时,才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟,胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

抚摸胎教。父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达。胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。

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常见胎教方法

胎教方法其实是比较多的,那么常见胎教方法有哪些呢?

意念胎教。准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。

对话胎教。爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。胎教的方式有很多,重要的是针对胎儿不同时间选择不同的胎教方法。这样才能帮助胎儿更好的记忆,胎教才能起到应有的作用。

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联系编辑:曾静波

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