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1-3岁百科 / 小儿风寒感冒 / 怎样预防流感

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怎么有效预防流感

流感主要是通过呼吸道飞沫传播,人在咳嗽或打喷嚏时,会喷出大量的病毒,通过空气传播,特别是流感病人,因此在咳嗽或打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻,然后将用过的纸巾包好,扔到有盖的垃圾桶内;如果来不及拿纸巾,也可对着地面打喷嚏或咳嗽;如果在咳嗽或打喷嚏时用手掩住口鼻,会使手沾染上大量的病毒或细菌,此时应立即用纸巾擦手,并将手清洗干净。

鼻涕中可能存有大量病毒,因此擤鼻涕时应尽量使用一次性纸巾,用后包好,扔到有盖的垃圾桶内。最好不要使用手帕,尤其不要不经清洗反复使用一块手帕,更不要一家人同用一块手帕,那样会造成病毒的传播。擤完鼻涕后要及时洗手。

流感除了通过呼吸道传播外,也可通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染。因此勤洗手、保持手的卫生十分重要,平时应避免用手接触眼睛、鼻或口。

流感期间合理饮食。人的饮食状况与健康状况密切相关。合理饮食既要保证饮食品种的多样化,同时要保证营养和纤维素的摄入。每天要保证进食一定量的蔬菜、水果,多饮白开水或果汁。

大家应及时接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感的有效方法之一。专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6月~3岁的儿童每年接种流感疫苗。接种疫苗后需要大约两个星期的时间,身体才会产生抗体,起到预防流感病毒感染的作用。

对鸡蛋蛋白或疫苗中成分过敏者、慢性病发作期患者、严重过敏体质者、晚期癌症患者、心肺功能衰竭者都不宜接种流感疫苗。对于急性发烧或急性感染者,可于病愈后接种。

家里也需要配备一些抗病毒药物。流感季节在缓解流感症状的同时,缩短患病的时间和降低患病的严重程度,在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病率。

盐酸金刚烷胺、盐酸金刚乙胺对甲型流感有预防作用, 能阻断病毒对人体的感染。盐酸金刚烷胺对降低流感所引起症状的严重程度和发病率达到70%-90%,在流感流行期间,连服3~5天可以预防甲型流感。

金刚烷胺单方制剂不适合服用,目前市面上主要是其复方制剂,以快克为代表的复方氨氛烷胺制剂。三氮唑核苷,也称病毒唑,在体外已证实,它既能抗甲型也能抗乙型流感,但临床效果尚未得到肯定。

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儿童预防流感的措施

1、一般预防

a.流行时期应广泛向群众宣传防止传染流感的方法尽量少带儿童去人群拥挤的公共场所,以及少去医院门诊部病人集中的地方诊病,必要时甚至要停课停去托幼机构,提倡小儿外出戴口罩。

b.平时应注重体格锻炼,多到室外有阳光处活动,增强身体耐寒能力。

c.注重营养均衡,预防佝偻病及营养不良。

d.冬季居室空气要新鲜,每日开窗数次换气,保持室温恒定。

2、疫苗接种

a.减毒活疫苗

b.灭活疫苗

3、药物预防

a.定金刚烷胺(amantadine)

b.病毒唑(Ribavirin)、人外源干扰素均有一定效果

c.病毒流行期间,用1:2000呋喃西林或10%桉叶溶液滴鼻,喷咽部。

d.服用大青叶、贯众、板蓝根、紫草、金银花等中草药。

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家庭如何预防流感

1、日常生活预防:经常开窗通风;流感流行高峰期避免去人群聚集场所;经常洗手,避免用脏手揉眼睛、鼻子、口。

2、如果出现感冒症状及时就医,并减少接触他人。

3、已确定患流感的患者,病情重的应入院治疗,轻的可以居家休养,但要注意搞好个人卫生,尽量减少与家人、同事接触,咳嗽、打喷嚏时应该用纸巾捂住口鼻,用过的纸巾最好烧毁或从厕所冲走。推荐患者戴口罩,并勤更换,勤洗手,尤其在抱孩子、接触别人前要洗手。通过以上措施,可以避免将流感传染给别人。

4、接种流感疫苗

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儿童患流感吃什么药

宝宝患有流感,通常服用抗病毒的药物。

常用的抗病毒药物:最常见的是金刚烷胺,金刚烷胺对甲型流感有效已较肯定,应及早用药,发病24小时内用药较佳,可缩短病程,减轻症状。剂量同预防量,密切观察副反应。

另外一些抗病毒药物:甲基金刚烷胺、螺旋金刚烷胺、效力较金刚烷胺更强,病毒灵对流感会起作用。如能在发病24小时内服用,小儿每次3~4mg/kg,每日3次,48小时内体温下降,中毒症状减轻,显效率可达60%。另外还有异丙肌苷、三氮唑核苷、硒代胱氨酸等,国内近有报告应用葡萄糖酸锌含片治疗感冒有一定疗效。

中草药治疗: 实验室筛选证明对流感病毒有抑制作用或灭活作用的中草药有板蓝根、紫草、桉叶、贯众、鹅不食草、茵陈蒿、金银花、黄连、黄芩、连翘等数十种,可酌情选用。

小编提醒:

宝宝流感服用的药物必须要在医生的指导下购买,切不能自主乱买,尤其是抗生素(就是常说的消炎药),如果不是合并有细菌感染症状(例如肺炎)的话就不要给宝宝用抗生素,因为流感是病毒感染而非细菌感染引起的,抗生素对病毒并搜索不起作用,所以用抗生素不仅不会治疗感冒,滥用的话还有可能引起菌群失调或产生耐药性。

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相关专家解答

宝宝体质不太好,如何有效的预防流感呢?

你好,流感病毒侵入机体以后是否引起发病,主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。可以每天给孩子吃谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物,做到食物多样、食效互补。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

宝宝如何有效的预防冬季流感啊?

你好,预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。即使在接种后患上流感,也能减轻其症状并降低并发症机率。3岁以上的宝宝只需接种一次,剂量为0.5毫升;3岁以下则需接种2次,每次0.25毫升。当然这对普通感冒没有预防作用的,所以平时还是要注意孩子的保暖。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

有什么措施可以有效的预防宝宝的冬季流感?

最重要就是要保暖,冬天温度下降,一定要注意给宝宝穿够衣服,不要着凉了,着凉的话就很容易得流感的。其次,要保持室内的通风透气以及居室环境的干净,尽量少带宝宝到人多的地方,以防感染病菌。再次,要均衡饮食。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

家里的卫生要怎么清洁才可以有效预防宝宝得手口足病和流感

平时家居卫生要注意,保持空气通风。

吴佳子 太平洋亲子网 育儿频道 资深主编

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橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,可被皮肤吸收,滋润营养肤质,使皮肤光泽细腻而富有弹性,促进血液循环和肌肤新陈代谢,而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂,如果孕期开始,坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性,可有效防止皮肤纤维断裂,达到预防妊娠纹产生的目的。从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

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